3D bodybuilding fitness game -

經過超過500萬次的下載最流行的健美健身鍛煉遊戲，鐵肌肉已經回到世界，這一次是在3D！

如果遊戲無法啟動，請寫一個電子郵件，我們嘗試修復！謝謝！

首先，創建你的健美運動員。你可以選擇在開始的膚色，眼睛，頭髮和頭髮的顏色。

探索海灘，而在鐵肌肉的健身房鍛煉身體，如果你是幸運的，你可以拿起最漂亮的女孩在島上！

★創建健美的性格和去健身房！

★自定義你的性格！您可以選擇的頭髮，面部毛髮，帽子，褲子，鞋子，太陽鏡。

★嘗試了超過10種不同的培訓模式（健身房和街頭鍛煉）和迷你遊戲，如拳擊，比腕力。

★每個練習逼真的動畫。

★查找島上每一個健美運動員！

★拿起最熱的女孩！

發現鐵肌肉海灘所提供的一切！

您可以嘗試我們的砝碼，適合球，跑步機和許多體重增加健身運動，享受在健身中心鍛煉的樂趣。因此，嘗試這些重量訓練或健身鍛煉並獲得快速。但是不要忘記打坐一個完整的鍛煉。

用你的手指工作，並嘗試所有的迷你街機遊戲fintess，獲得更大，更難，更強！

你想獲得更快？轉至營養店，從我們的補充劑像蛋白質，維生素，脂肪燃燒或肌酸選擇！

如果你的角色使用這種補充劑，肌肉長得快或慢累，所以不會去想營養成分，只是用它！

ABS是一個非常重要的肌肉群！火車上海灘健身房適合墊的腹部！

為了達到完美的身材，你必須做到以下幾點excercises - 結合健美健身和舉重鍛煉：

（每一個鍛煉，建設其他肌肉）

•胸：臥推 - 看起來像一個超級英雄

•二頭肌：啞鈴交替二頭肌捲曲 - 要在海灘上最偉大的手臂

•肩：坐在側側舉 - 保證幫你建立一個巨大的上身

•肱三頭肌按 - ，彈出馬蹄肱三頭肌

•Abdominals的 - 達到六塊腹肌

•小腿按 - 提高質量小牛

•蹲 - 絕不放棄腿天

•心肺訓練 - 留在驚喜！

及街道WORKOUT

•俯臥撑 - 針對體能的最簡單而有效的行動之一

•上拉 - 建立一個更大的回

如果你累了，你需要一些精力去健身。吃點東西，或休息幾個小時，補充你的能量，並繼續工作了，以適應，becouse訓練永遠不會停止。

滿足居民的島嶼來定制你的外表。

定制：

•鞋：因為你不能訓練你的腿不穿鞋！

•褲子：衝浪，舊的或新的風格？你可以選擇，你想要什麼

•帽子：簡單或向後棒球帽，帽子好看

•太陽鏡：如果你需要隱藏著什麼只是戴墨鏡

•理髮師：你可以選擇8髮型

•巴伯：您可以在5面部髮型

- 您可以使用補充更快成長。像蛋白質，脂肪燃燒，肌酸和其他東西的使用權比格爾，更快成長，以及不錯的鍛煉和健身培訓

- 旋命運之輪每天都會得到一些額外的現金！

- 找到所有在島上隱藏的沙灘球！

如果你有任何問題，請寫郵件！