3D bodybuilding fitness game -

Dünyanın 1 numaralı egzersiz oyunu döndü - ve 3D bu kez!

5 milyondan fazla indirme ile en popüler vücut geliştirme fitness egzersiz oyunu, Demir kas döndü Dünya ve 3D bu kez sonra!

OYUN BAŞLANGIÇ DEĞİL İSE BİR posta yazabilirsiniz düzeltmeyi deneyin! TEŞEKKÜRLER!

Öncelikle, bodybuilder oluşturun. Sen başında cilt rengi, göz, saç ve saç rengi seçebilirsiniz.

Demir kas spor salonunda egzersiz yaparken plaj keşfetmek ve eğer şanslıysanız adada en güzel kız kaldırabilir!

★ sizin vücut geliştirme karakter yaratmak ve spor salonuna gitmek!

★ Karakterinizi özelleştirin! Sen tüyleri, yüz kılları, şapka, pantolon, ayakkabı ve güneş gözlüğü seçebilirsiniz.

★ 10'dan fazla farklı antrenman modunu (spor salonu ve sokak egzersiz) ve boks ve Bilek guresine gibi mini oyunlar deneyin.

her egzersiz için gerçekçi animasyonlar ★.

★ adadaki bütün vücut geliştirmeci bulun!

★ sıcak kız al!

Demir kas plaj sunduğu her şeyi keşfedin!

Bizim ağırlıkları, fit topları, koşu bandı ve birçok kilo vücut geliştirme egzersizleri deneyin ve spor egzersiz keyfinize keyif katacaksınız. Yani bu ağırlık eğitim tatbikatları veya fitness egzersizleri denemek ve hızlı kazanç. Ama tam bir egzersiz için meditasyon unutmayın.

parmaklarınızla çalışın ve daha güçlü, daha büyük, daha sert olsun, her biri mini çarşı Fintess oyunlar deneyin!

Daha hızlı kazanmak ister misiniz? beslenme dükkana gidin ve protein, vitamin, yağ yakıcı veya kreatin gibi bizim takviyeleri seçim!

Karakteriniz bu takviyeleri kullanırsanız, kaslar o kadar, sadece onu kullan da maddelerinden düşünmeyin, hızlı veya yavaş yorgun büyür!

Abs çok önemli bir kas grubudur! plaj spor salonu üzerinde uygun paspaslar karın tren!

mükemmel bir vücut ulaşmak için aşağıdaki excercises yapmak zorunda - vücut geliştirme, fitness ve powerlifting egzersiz birleştirir:

(Her egzersiz, diğer kaslar inşa)

• Göğüs: Bench pres - Bir süper kahraman gibi görünmek için

• Biceps: Dumbbell alternatif pazı kıvırmak - sahilde büyük kolu sahip olmak

• Omuzlar: oturmuş yan yan zam - garantili bir kitlesel üst vücudu oluşturmanıza yardımcı

• Triceps basın - pop at nalı triseps

• Karın - altı paketi ABS ulaşmak

• Buzağı basın - artan buzağı kitle

• Çömelme - Bacak gün atlamak asla

• Kardiyo eğitim - sürpriz kalın!

VE SOKAK EGZERSİZLERİ

• Pushups - gücü ve şartlandırma için en temel ama etkili hareketlerin ilki

• pullups - Geri daha büyük inşa

Yorgun ise, vücut için bazı enerji gerekir. Bir şeyler ye, ya da eğitim asla durağında nedeniyle bu derste Enerjinizi doldurmak ve sığdırmak için dışarı çalışmaya devam etmek birkaç saat bekletin.

senin görünümünü özelleştirmek için adalar sakinleri tanışın.

ÖZELLEŞTİRMEK:

• Ayakkabı: Eğer ayakkabı olmadan bacaklarını yetiştirmek olamaz çünkü!

• Pantolon: sörfçü, eski veya yeni stil? İstediğini, seçebilir

• Şapka: Basit veya geri beyzbol kapaklar ve şapkalar iyi bakmak

• Güneş gözlükleri: Bir şeyi gizlemek için gerekiyorsa, sadece güneş gözlüğü takmak

• Kuaför: Sen 8 saç stili seçebilir

• Berber: 5 sakal stili seçin

- Daha hızlı büyümeye takviyeleri kullanabilirsiniz. hızlı büyürler ve güzel egzersizler ve fitness eğitimleri için protein, yağ yakıcı, kreatin ve kullanım Biger ağırlıkları diğer maddeleri gibi

- Her gün fazladan para almak için servet Spin tekerlek!

- adadaki tüm gizli plaj topları bulun!

Eğer herhangi bir sorun varsa, posta yazınız!