3D bodybuilding fitness game -

หลังจากใช้เวลานานกว่า 5 ล้านดาวน์โหลดทั่วโลกนิยมมากที่สุดเพาะกายฟิตเนสเกมออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล็กได้กลับมาและเวลานี้ใน 3D!

ถ้าเกมไม่เริ่มต้นกรุณาเขียน mail และเราพยายามที่จะแก้ไข! ขอขอบคุณ!

ขั้นแรกให้สร้างนักเพาะกายของคุณ คุณสามารถเลือกสีผิวตาผมและสีผมที่เริ่มต้น

สำรวจชายหาดในขณะที่ทำงานออกมาในห้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล็กและถ้าคุณโชคดีคุณสามารถเลือกผู้หญิงที่สวยที่สุดบนเกาะ!

★เพาะกายสร้างตัวละครของคุณและไปที่โรงยิม!

★ปรับตัวของคุณ! คุณสามารถเลือกขนบนใบหน้าขน, หมวก, กางเกงรองเท้าและแว่นตากันแดด

★ลองใช้โหมดมากกว่า 10 ที่แตกต่างกันการฝึกอบรม (ยิมและสถานที่ออกกำลังกาย) และมินิเกมเช่นมวยและ Armwrestling

★ภาพเคลื่อนไหวที่สมจริงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ

★หานักเพาะกายบนเกาะทุก!

★ Pick up สาวที่ร้อนแรงที่สุด!

ค้นพบทุกอย่างที่ชายหาดของกล้ามเนื้อเหล็กมีให้!

คุณสามารถลองน้ำหนักของเราลูกพอดีลู่วิ่งและการเพิ่มน้ำหนักการออกกำลังกายเพาะกายจำนวนมากและสนุกกับการออกกำลังกายที่โรงยิม ดังนั้นลองเหล่านี้การออกกำลังกายการฝึกอบรมน้ำหนักหรือการออกกำลังกายการออกกำลังกายและได้รับอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ลืมที่จะนั่งสมาธิการออกกำลังกายที่สมบูรณ์

ทำงานด้วยมือของคุณและพยายามทุกมินิเกมอาเขต fintess เพื่อให้ได้ขนาดใหญ่หนักแข็งแรง!

คุณต้องการที่จะได้รับเร็วขึ้น? ไปที่ร้านโภชนาการและเลือกจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเราอย่างเช่นโปรตีนวิตามิน, เตาไขมันหรือครี!

ถ้าตัวละครของคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้กล้ามเนื้อเติบโตได้เร็วขึ้นหรือเหนื่อยอย่างช้าๆเพื่อให้ได้คิดเกี่ยวกับคุณค่าทางอาหารเพียงแค่ใช้มัน!

Abs คือกลุ่มกล้ามเนื้อสำคัญมาก! รถไฟ abdominals ในเสื่อพอดีกับห้องออกกำลังกายชายหาด!

ไปถึงร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องทำ excercises ดังต่อไปนี้ - รวมการเพาะกายการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย Powerlifting:

(ทุกคนออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ )

•บอก: นั่งกด - ให้มีลักษณะเหมือนซูเปอร์ฮีโร่

•ลูกหนู: Dumbbell Bicep สลับขด - ที่จะมีแขนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนชายหาด

•ไหล่: ด้านนั่งยกด้านข้าง - การรับประกันที่จะช่วยให้คุณสร้างร่างกายส่วนบนใหญ่

•กด Triceps - ไขว้เกือกม้าที่ปรากฏ

• Abdominals - ถึงจักรยานเสือหมอบ

•กดลูกวัว - การเพิ่มมวลลูกวัว

•หมอบ - ไม่เคยข้ามวันขา

•การฝึกอบรมหัวใจ - Stay ประหลาดใจ!

และถนนออกกำลังกาย

• Pushups - หนึ่งของการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่สุด แต่มีประสิทธิภาพเพื่อความแข็งแรงและเครื่อง

• Pullups - สร้างที่ใหญ่กว่าหลัง

ถ้าคุณเหนื่อยคุณต้องใช้พลังงานบางอย่างที่จะเพาะกาย กินอะไรหรือส่วนที่เหลือไม่กี่ชั่วโมงที่จะเติมพลังงานของคุณและให้กับการทำงานออกไปพอดี becouse การฝึกอบรมไม่เคยจะหยุด

พบกับหมู่เกาะที่อาศัยอยู่ในการปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ

ปรับแต่ง:

•รองเท้า: เพราะคุณลาดเทรถไฟขาของคุณโดยไม่สวมรองเท้า!

•กางเกง: นักท่องสไตล์เก่าหรือใหม่? คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการ

•หมวก: ง่ายหรือย้อนหลังหมวกเบสบอลและหมวกให้ดูดี

•แว่นกันแดด: ถ้าคุณจำเป็นต้องซ่อนอะไรบางอย่างเพียงแค่สวมแว่นตากันแดด

•ช่างทำผม: คุณสามารถเลือกทรงผมที่ 8

•ตัดผม: เลือกจาก 5 สไตล์ผมใบหน้า

- คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น เช่นโปรตีนเตาไขมัน, Creatine และวัตถุดิบอื่น ๆ สำหรับการใช้งานน้ำหนัก biger เร็วขึ้นเติบโตและสำหรับการออกกำลังกายที่ดีและการฝึกอบรมการออกกำลังกาย

- หมุนวงล้อแห่งโชคลาภที่จะได้รับเงินสดพิเศษบางอย่างทุกวัน!

- ค้นหาทุกลูกบอลชายหาดที่ซ่อนอยู่บนเกาะ!

ถ้าคุณมีปัญหาใด ๆ กรุณาเขียนในจดหมาย!