3D bodybuilding fitness game -

# 1 permainan senaman dunia telah kembali - dan kali ini dalam 3D!

Selepas lebih daripada 5 juta muat turun dunia bina badan kecergasan yang paling popular permainan senaman, otot Iron telah kembali dan kali ini dalam 3D!

IF PERMAINAN MEMULAKAN, SILA TULIS MAIL A DAN KAMI CUBA FIX! THANKS!

Pertama, buat bina badan anda. Anda boleh memilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada permulaan.

Jelajahi pantai sambil bersenam di gimnasium otot besi dan jika anda bernasib baik, anda dapat memilih gadis yang paling indah di pulau itu!

★ Buat watak bina badan anda dan pergi ke gym!

★ Customize watak anda! Anda boleh memilih bulu, bulu muka, topi, seluar, kasut, dan cermin mata hitam.

★ Cuba lebih daripada 10 mod yang berbeza latihan (gym & jalan senaman) dan permainan mini seperti tinju dan Armwrestling.

★ animasi realistik untuk setiap senaman.

★ Cari setiap bina badan di pulau itu!

★ Angkat gadis paling hebat!

Mengetahui segala yang hendak pantai otot besi tawarkan!

Anda boleh cuba berat kami, bola patut, treadmill dan banyak latihan bina badan berat badan dan menikmati keseronokan gimnasium senaman. Oleh itu, cuba keluar senaman latihan berat atau latihan kecergasan dan mendapat cepat. Tetapi jangan lupa untuk bermeditasi untuk senaman yang lengkap.

Bekerja dengan jari anda dan cuba semua permainan arked fintess mini, untuk mendapatkan lebih besar, lebih keras, lebih kuat!

Adakah anda ingin mendapatkan lebih cepat? Pergi ke kedai pemakanan dan pilih daripada makanan tambahan kami seperti protein, vitamin, pembakar lemak atau creatine!

Jika watak anda menggunakan makanan tambahan ini, otot-otot berkembang lebih cepat atau letih perlahan-lahan, supaya tidak berfikir tentang khasiat, hanya menggunakan ia!

Abs adalah kumpulan otot yang sangat penting! Melatih abdominals dalam tikar patut di gym pantai!

Untuk mencapai badan yang sempurna, anda perlu untuk melakukan excercises berikut - menggabungkan bina badan kecergasan dan powerlifting latihan:

(Setiap senaman, membina otot lain)

• Dada: tekan Bench - Untuk kelihatan seperti superhero

• Biceps: Dumbbell bicep curl alternatif - Untuk mempunyai lengan yang paling besar di pantai

• Bahu: bahagian duduk kenaikan sisi - dijamin untuk membantu anda membina bahagian atas badan besar-besaran

• Triceps seluar - triceps ladam yang pop

• abdominals - mencapai enam pack abs

• betis akhbar - meningkatkan betis massa

• mencangkung - tidak pernah skip hari kaki

• Latihan Cardio - Stay dalam kejutan!

DAN STREET WORKOUT

• Pushups - salah satu langkah yang paling asas tetapi berkesan untuk kekuatan dan penyaman

• pullups - membina yang lebih besar kembali

Jika anda letih, anda memerlukan tenaga untuk bina badan. Makan sesuatu, atau berehat beberapa jam untuk mengisi semula tenaga anda dan terus bekerja untuk patut, becouse latihan tidak akan berhenti.

Bertemu pulau penduduk untuk menyesuaikan penampilan anda.

menyesuaikan:

• Kasut: Kerana anda tidak boleh melatih kaki anda tanpa kasut!

• Pants: surfer, gaya lama atau baru? anda boleh memilih, apa yang anda mahu

• Topi: mudah atau ke belakang topi besbol dan topi untuk kelihatan baik

• Sunglasses: jika anda perlu menyembunyikan sesuatu hanya memakai cermin mata hitam

• Hairdresser: Anda boleh memilih gaya rambut 8

• Barber: Pilih daripada 5 gaya rambut wajah

- Anda boleh menggunakan makanan tambahan untuk berkembang dengan lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, creatine dan barang lain untuk berat penggunaan biger, lebih cepat berkembang, dan untuk latihan yang bagus dan latihan kecergasan

- Spin roda nasib untuk mendapatkan wang tambahan setiap hari!

- Cari semua bola pantai tersembunyi di pulau itu!

Jika anda mempunyai sebarang masalah, sila tulis dalam mel!