5 Second Rule -Summary (Audio)
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Sobre este 5 Second Rule -Summary (Audio)
Acabe com a procrastinação usando apenas uma regra simples e transforme sua vida!
A regra dos 5 segundos é uma técnica de autogerenciamento. Ele defende que as pessoas devem começar a concluir uma tarefa possivelmente desagradável em 5 segundos, caso contrário, eles podem tentar adiar a conclusão da tarefa. A técnica, portanto, tenta fortalecer o impulso de passar do pensamento à ação antes que as objeções o impeçam.
A regra dos 5 segundos:
# 1 Cinco segundos para mudar sua vida;
Como descobri a regra dos 5 segundos;
O que você pode esperar ao usá-lo;
Por que a regra funciona
# 2 O poder da coragem.
Coragem diária;
O que você está esperando?;
Você nunca vai sentir vontade;
Como começar a usar a regra
# 3 Coragem muda seu comportamento.
Como se tornar a pessoa mais produtiva que você conhece;
Melhore sua saúde;
Aumentar a produtividade;
Acabar com a procrastinação
# 4 Coragem muda sua mente.
Como se tornar a pessoa mais feliz que você conhece;
Pare de se preocupar;
Acabe com a ansiedade;
Vencer o medo
# 5 Coragem muda tudo.
Como se tornar a pessoa mais realizada que você conhece;
Construindo confiança real;
Perseguindo paixão;
Enriqueça seus relacionamentos
O poder de você.
Melanie Robbins é uma advogada americana, apresentadora de televisão, autora e palestrante motivacional. Robbins é conhecido por cobrir o julgamento de George Zimmerman para a CNN; sua palestra TEDx, Como parar de se ferrar; e seus livros, The 5 Second Rule e The High 5 Habit. Ela também tem várias séries de podcast hospedadas no Audible.
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