5 Second Rule -Summary (Audio)

5 سیکنڈ رول ایک سیلف مینجمنٹ ٹیکنالوجی ہے۔ یہ وکالت کرتا ہے کہ لوگوں کو ممکنہ طور پر ناپسندیدہ کام 5 سیکنڈ میں مکمل کرنا شروع کر دینا چاہیے ، ورنہ وہ کام کی تکمیل کو ملتوی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس طرح تکنیک کوشش کرتی ہے کہ اس سے پہلے کہ اعتراضات اس سے بچیں سوچ سے عمل کی طرف بڑھیں۔

5 سیکنڈ کا قاعدہ:

#1 اپنی زندگی بدلنے کے لیے پانچ سیکنڈ

میں نے 5 سیکنڈ کا قاعدہ کیسے دریافت کیا

جب آپ اسے استعمال کرتے ہیں تو آپ کیا توقع کر سکتے ہیں

قاعدہ کیوں کام کرتا ہے۔

#2 ہمت کی طاقت۔

ہر روز ہمت

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں ؟؛

آپ کبھی ایسا محسوس نہیں کریں گے

اصول کا استعمال کیسے شروع کریں

#3 ہمت آپ کے رویے کو بدل دیتی ہے۔

سب سے زیادہ پیداواری شخص کیسے بنیں جسے آپ جانتے ہیں

اپنی صحت کو بہتر بنائیں

پیداوار میں اضافہ

تاخیر ختم کریں۔

#4 ہمت آپ کا ذہن بدل دیتی ہے۔

خوش ترین انسان کیسے بنیں جسے آپ جانتے ہیں

پریشان ہونا چھوڑیں؛

پریشانی ختم؛

خوف کو شکست دیں۔

#5 ہمت سب کچھ بدل دیتی ہے۔

آپ کو سب سے زیادہ پورا کرنے والا شخص کیسے بننا ہے؛

حقیقی اعتماد کی تعمیر

جذبہ کا تعاقب

اپنے تعلقات کو تقویت بخشیں۔

آپ کی طاقت۔

میلانیا رابنس ایک امریکی وکیل ، ٹیلی ویژن میزبان ، مصنف ، اور تحریکی اسپیکر ہیں۔ رابنس سی این این کے لیے جارج زیمرمین مقدمے کی کوریج کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کی ٹی ای ڈی ایکس ٹاک ، اپنے آپ کو خراب کرنے سے کیسے روکا جائے اور اس کی کتابیں ، دی 5 سیکنڈ رول اور دی ہائی 5 عادت۔ اس کے پاس متعدد پوڈ کاسٹ سیریز بھی ہیں جو کہ قابل سماعت ہیں۔