5 Second Rule -Summary (Audio)

Правило 5 секунд - это метод самоуправления. Он призывает людей начать выполнение потенциально неприятной задачи в течение 5 секунд, в противном случае они могут попытаться отложить выполнение задачи. Таким образом, методика пытается усилить импульс перейти от мышления к действию, прежде чем возражения предотвратят это.

Правило 5 секунд:

# 1 Пять секунд, чтобы изменить свою жизнь;

Как я открыл правило 5 секунд;

Чего вы можете ожидать при его использовании;

Почему правило работает

# 2 Сила смелости.

Повседневная отвага;

Чего же ты ждешь?;

Вы никогда этого не почувствуете;

Как начать пользоваться правилом

# 3 Смелость меняет ваше поведение.

Как стать самым продуктивным человеком, которого вы знаете;

Улучшить свое здоровье;

Повысить продуктивность;

Конец промедления

# 4 Смелость меняет ваше мнение.

Как стать самым счастливым человеком, которого вы знаете;

Перестань беспокоиться;

Прекратить беспокойство;

Победить страх

# 5 Мужество все меняет.

Как стать наиболее удовлетворенным человеком, которого вы знаете;

Создание реальной уверенности;

Погоня за страстью;

Обогатите свои отношения

Сила тебя.

Мелани Роббинс - американский юрист, телеведущая, автор и мотивационный спикер. Роббинс известен тем, что освещал судебный процесс над Джорджем Циммерманом для CNN; ее выступление на TEDx «Как перестать облажаться»; и ее книги «Правило пяти секунд» и «Привычка высоких пяти». У нее также есть несколько серий подкастов, размещенных на Audible.