Anger Management Quotes

Incrível coleção de citações motivacionais e inspiradoras para a gestão da raiva. Lembrete de cotação (notificações diárias de cotação) é a ferramenta mais simples e poderosa para o crescimento mental. Trata-se de manter os pensamentos certos em mente desde o início todos os dias, para que estejam prontamente disponíveis nos dias difíceis em que você mais precisa deles.

Se você está passando por momentos difíceis, precisa de um empurrão extra para fazer as coisas ou gosta de compartilhar citações inspiradoras nas mídias sociais, o Motivation tem o que você precisa.

O aplicativo inclui uma ampla gama de tópicos, como autoestima, relacionamentos e como lidar com o estresse, além de uma seleção de temas cuidadosamente projetados para escolher - atualizados a cada hora.

Sem inscrições. Uma interface limpa para nos ajudar a manter a experiência calmante para você.

A raiva e a depressão estão mais intimamente relacionadas do que você pensa, e perder a raiva agora pode tornar mais difícil superar a depressão mais tarde. Aprender a controlar sua depressão geralmente depende, em parte, de como você pode controlar sua raiva.

Como as citações de gerenciamento de raiva podem ajudá-lo?

Você pode pensar que desabafar sua raiva é saudável, que as pessoas ao seu redor são muito sensíveis, que sua raiva é justificada ou que você precisa mostrar sua fúria para obter respeito. Mas a verdade é que a raiva tem muito mais probabilidade de prejudicar seus relacionamentos, prejudicar seu julgamento, atrapalhar o sucesso e ter um impacto negativo na maneira como as pessoas o veem. É aí que entra o gerenciamento da raiva.

O objetivo do controle da raiva?

Muitas pessoas pensam que controlar a raiva é aprender a suprimir a raiva. Mas nunca ficar com raiva não é um bom objetivo. A raiva é normal e sairá independentemente de quão duro você tente reprimi-la. O verdadeiro objetivo do gerenciamento da raiva não é suprimir sentimentos de raiva, mas sim entender a mensagem por trás da emoção e expressá-la de maneira saudável sem perder o controle. Ao fazer isso, você não apenas se sentirá melhor, mas também terá mais chances de atender às suas necessidades, ser mais capaz de gerenciar conflitos em sua vida e fortalecer seus relacionamentos.

O aplicativo fornece aos usuários educação sobre raiva, oportunidades para encontrar apoio, a capacidade de criar um plano de gerenciamento de raiva, rastreamento de raiva e ferramentas para ajudar a gerenciar reações de raiva.

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