Anger Management Quotes

Incredibile raccolta di citazioni motivazionali e di ispirazione per la gestione della rabbia. Il promemoria delle quotazioni (Notifiche giornaliere delle quotazioni) è lo strumento più semplice e potente per la crescita mentale. Si tratta di mantenere i pensieri giusti al primo posto ogni giorno, in modo che siano prontamente disponibili nei giorni difficili in cui ne hai più bisogno.

Se stai attraversando momenti difficili, hai bisogno di una spinta in più per portare a termine le cose o ti piace condividere citazioni ispiratrici sui social media, Motivation ti copre.

L'app include una vasta gamma di argomenti come l'autostima, le relazioni e la gestione dello stress, oltre a una selezione di temi attentamente progettati tra cui scegliere, aggiornati ogni ora.

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Rabbia e depressione sono più strettamente correlate di quanto pensi e perdere la rabbia ora può rendere più difficile superare la depressione in seguito. Imparare a controllare la tua depressione spesso dipende, in parte, da come puoi controllare la tua rabbia.

In che modo le citazioni sulla gestione della rabbia possono aiutarti?

Potresti pensare che sfogare la tua rabbia sia salutare, che le persone intorno a te siano troppo sensibili, che la tua rabbia sia giustificata o che devi mostrare la tua rabbia per ottenere rispetto. Ma la verità è che è molto più probabile che la rabbia danneggi le tue relazioni, comprometta il tuo giudizio, ostacoli il successo e abbia un impatto negativo sul modo in cui le persone ti vedono. È qui che entra in gioco la gestione della rabbia.

L'obiettivo della gestione della rabbia?

Molte persone pensano che la gestione della rabbia significhi imparare a reprimere la propria rabbia. Ma non arrabbiarsi mai non è un buon obiettivo. La rabbia è normale e uscirà indipendentemente da quanto tu provi a reprimerla. Il vero obiettivo della gestione della rabbia non è sopprimere i sentimenti di rabbia, ma piuttosto comprendere il messaggio dietro l'emozione ed esprimerlo in modo sano senza perdere il controllo. Quando lo farai, non solo ti sentirai meglio, ma avrai anche maggiori probabilità di soddisfare i tuoi bisogni, di gestire meglio i conflitti nella tua vita e di rafforzare le tue relazioni.

L'app fornisce agli utenti informazioni sulla rabbia, opportunità per trovare supporto, la possibilità di creare un piano di gestione della rabbia, monitoraggio della rabbia e strumenti per aiutare a gestire le reazioni di rabbia.

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