Anger Management Quotes

惊人的愤怒管理励志名言合集。报价提醒（每日报价通知）是最简单、最强大的心理成长工具。这一切都是为了每天从一开始就将正确的想法放在首位，因此在您最需要它们的艰难日子里，它们随时可用。

无论您正在经历艰难时期，需要额外的推动来完成工作，还是喜欢在社交媒体上分享励志名言，Motivation 都能满足您的需求。

该应用程序包括广泛的主题，例如自尊、人际关系和应对压力，以及一系列精心设计的主题供您选择——每小时更新一次。

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愤怒和抑郁的关系比你想象的更密切，现在失去愤怒会使以后克服抑郁变得更加困难。学会控制你的抑郁通常部分取决于你如何控制你的愤怒。

愤怒管理报价如何帮助您？

你可能认为发泄你的愤怒是健康的，你周围的人太敏感了，你的愤怒是有道理的，或者你需要表现出你的愤怒来获得尊重。但事实是，愤怒更有可能损害你的人际关系，损害你的判断力，阻碍成功，并对人们看待你的方式产生负面影响。这就是愤怒管理的用武之地。

愤怒管理的目标？

很多人认为愤怒管理就是学会压抑自己的愤怒。但从不生气并不是一个好的目标。愤怒是正常的，无论你多么努力地压制它，它都会出来。愤怒管理的真正目标不是抑制愤怒的感觉，而是理解情绪背后的信息，并以健康的方式表达它而不失控。当你这样做时，你不仅会感觉更好，而且更有可能满足你的需求，能够更好地管理生活中的冲突，并加强你的人际关系。

该应用程序为用户提供有关愤怒的教育、寻求支持的机会、创建愤怒管理计划的能力、愤怒跟踪以及帮助管理愤怒反应的工具。

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