Anger Management Quotes

Incroyable collection de citations de motivation et d'inspiration pour la gestion de la colère. Le rappel de devis (notifications quotidiennes de devis) est l'outil le plus simple et le plus puissant pour la croissance mentale. Il s'agit de garder les bonnes pensées à l'esprit dès le départ chaque jour, afin qu'elles soient facilement disponibles les jours difficiles où vous en avez le plus besoin.

Que vous traversiez des moments difficiles, que vous ayez besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour faire avancer les choses ou que vous aimiez partager des citations inspirantes sur les réseaux sociaux, Motivation vous couvre.

L'application comprend un large éventail de sujets tels que l'estime de soi, les relations et la gestion du stress, ainsi qu'une sélection de thèmes soigneusement conçus parmi lesquels choisir - mis à jour toutes les heures.

Aucune inscription. Une interface propre pour nous aider à garder l'expérience apaisante pour vous.

La colère et la dépression sont plus étroitement liées que vous ne le pensez, et la perte de la colère peut maintenant rendre plus difficile le fait de surmonter la dépression plus tard. Apprendre à contrôler votre dépression dépend souvent, en partie, de la façon dont vous pouvez contrôler votre colère.

Comment les citations de gestion de la colère peuvent-elles vous aider ?

Vous pourriez penser qu'exprimer votre colère est sain, que les gens autour de vous sont trop sensibles, que votre colère est justifiée ou que vous devez montrer votre fureur pour vous faire respecter. Mais la vérité est que la colère est beaucoup plus susceptible de nuire à vos relations, d'altérer votre jugement, d'entraver le succès et d'avoir un impact négatif sur la façon dont les gens vous voient. C'est là qu'intervient la gestion de la colère.

Le but de la gestion de la colère ?

Beaucoup de gens pensent que la gestion de la colère consiste à apprendre à réprimer sa colère. Mais ne jamais se mettre en colère n'est pas un bon objectif. La colère est normale et elle sortira, peu importe à quel point vous essayez de la calmer. Le véritable objectif de la gestion de la colère n'est pas de supprimer les sentiments de colère, mais plutôt de comprendre le message derrière l'émotion et de l'exprimer de manière saine sans perdre le contrôle. Lorsque vous le ferez, non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous aurez également plus de chances de répondre à vos besoins, de mieux gérer les conflits dans votre vie et de renforcer vos relations.

L'application fournit aux utilisateurs une formation sur la colère, des opportunités pour trouver de l'aide, la possibilité de créer un plan de gestion de la colère, un suivi de la colère et des outils pour aider à gérer les réactions de colère.

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