Anger Management Quotes

مجموعه ای شگفت انگیز از جملات انگیزشی و الهام بخش برای مدیریت خشم. یادآوری نقل قول (اعلان های نقل قول روزانه) ساده ترین و قدرتمندترین ابزار برای رشد ذهنی است. همه چیز در مورد این است که هر روز افکار درست را در ذهن خود نگه دارید، بنابراین در روزهای سخت که بیشتر به آنها نیاز دارید، به راحتی در دسترس باشند.

چه در حال گذراندن دوران سختی باشید، چه نیاز به فشار اضافی برای انجام کارها داشته باشید، یا مانند به اشتراک گذاری نقل قول های الهام بخش در رسانه های اجتماعی، Motivation شما را پوشش می دهد.

این برنامه شامل طیف گسترده ای از موضوعات مانند عزت نفس، روابط و مقابله با استرس، و همچنین مجموعه ای از موضوعات با دقت طراحی شده برای انتخاب است - هر ساعت به روز می شود.

بدون ثبت نام یک رابط کاربری تمیز که به ما کمک می کند تا تجربه را برای شما آرامش بخش نگه داریم.

خشم و افسردگی بیشتر از آنچه فکر می کنید به هم مرتبط هستند و از دست دادن خشم اکنون می تواند غلبه بر افسردگی را بعدا دشوارتر کند. یادگیری کنترل افسردگی اغلب تا حدی به نحوه کنترل خشم خود بستگی دارد.

چگونه نقل قول های مدیریت خشم می تواند به شما کمک کند؟

ممکن است فکر کنید که تخلیه خشمتان سالم است، اطرافیانتان بیش از حد حساس هستند، عصبانیت شما موجه است، یا اینکه برای جلب احترام باید خشم خود را نشان دهید. اما حقیقت این است که خشم به احتمال زیاد به روابط شما آسیب می زند، قضاوت شما را مختل می کند، مانع موفقیت شما می شود و تأثیر منفی بر دید مردم به شما می گذارد. اینجاست که مدیریت خشم مطرح می شود.

هدف مدیریت خشم؟

بسیاری از مردم فکر می کنند که مدیریت خشم به معنای یادگیری سرکوب خشم است. اما هرگز عصبانی نشدن هدف خوبی نیست. خشم طبیعی است، و صرف نظر از اینکه چقدر سعی می کنید آن را از بین ببرید، ظاهر می شود. هدف واقعی مدیریت خشم سرکوب احساسات خشم نیست، بلکه درک پیام پشت هیجان و بیان آن به روشی سالم بدون از دست دادن کنترل است. وقتی این کار را انجام دهید، نه تنها احساس بهتری خواهید داشت، بلکه به احتمال زیاد نیازهای خود را برآورده خواهید کرد، بهتر می توانید تضادها را در زندگی خود مدیریت کنید و روابط خود را تقویت خواهید کرد.

این برنامه به کاربران آموزش هایی در مورد خشم، فرصت هایی برای یافتن حمایت، توانایی ایجاد یک برنامه مدیریت خشم، ردیابی خشم و ابزارهایی برای کمک به مدیریت واکنش های خشمگین ارائه می دهد.

سلب مسئولیت: همه تصاویر متعلق به صاحبان دیدگاه خود هستند. همه تصاویر در برنامه در دامنه های عمومی در دسترس هستند. این تصویر توسط هیچ یک از صاحبان احتمالی تأیید نشده است و تصاویر صرفاً برای اهداف زیبایی شناسی استفاده می شوند. هیچ گونه نقض حق چاپ در نظر گرفته نشده است، و هرگونه درخواست برای حذف یکی از تصاویر / آرم ها / نام ها مورد توجه قرار خواهد گرفت.