BEAM

BEAM é o seu suporte para mudanças positivas e saudáveis ​​no estilo de vida.

A adolescência costuma ser um desafio e uma mudança de vida. BEAM é uma experiência interativa e envolvente que o ajudará a se tornar a melhor versão de si mesmo durante esses anos. O BEAM coloca uma forte base de evidências em seu núcleo e é preenchido com informações, conselhos e técnicas comprovadas.

O aplicativo tem uma abordagem holística para o bem-estar adolescente e auxilia em todas as áreas da vida, incluindo, mas não se limitando a mentalidade, dieta e autodisciplina.

Conforme você desliza, rola e interage através do BEAM, você se depara com diferentes níveis, cada um focando em uma área específica da vida. Cada nível estará cheio de diferentes jogos e interativos que permitirão que você aproveite ao máximo sua experiência no BEAM.

Os tópicos incluem:

Nível 1 - Alimentação Saudável

Nível 2 - Nutrição

Nível 3 - Exercício

Nível 4 - Mentalidade

Nível 5 - Autodisciplina, Organização e Formação de Hábitos

Nível 6 - Autoestima

Nível 7 - Hidratação

Nível 8 - Gerenciando Stress e Exames

Nível 9 - Atenção Plena

Nível 10 - Sono

Nível 11 - Bullying, Cyberbullying e Ficar seguro online

Nível 12 - Limpeza, Higiene Pessoal e Minimalismo