BEAM

BEAM پشتیبان شما برای تغییرات مثبت و سالم شیوه زندگی است.

سالهای نوجوانی اغلب چالش برانگیز است و زندگی تغییر می کند. BEAM یک تجربه تعاملی و جذاب است که به شما در تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود در این سال ها کمک می کند. BEAM یک شواهد قوی در هسته خود قرار داده و با اطلاعات ، توصیه ها و تکنیک های اثبات شده پر شده است.

این برنامه یک رویکرد جامع برای بهزیستی نوجوانان دارد و در همه زمینه های زندگی از جمله اما بدون محدودیت به طرز فکر ، رژیم غذایی و نظم و انضباط خود کمک می کند.

با کشیدن انگشت ، حرکت و تعامل با BEAM به سطوح مختلفی برخورد خواهید کرد که هرکدام بر یک منطقه خاص از زندگی متمرکز شده اند. هر سطح مملو از بازی ها و تعاملات مختلف است که به شما امکان می دهد حداکثر استفاده را از تجربه خود در BEAM ببرید.

موضوعات عبارتند از:

سطح 1- تغذیه سالم

سطح 2- تغذیه

سطح 3- ورزش کنید

سطح 4- طرز فکر

سطح 5- خود انضباطی ، سازماندهی و شکل گیری عادت

سطح 6- عزت نفس

سطح 7- هیدراتاسیون

سطح 8- مدیریت استرس و امتحانات

سطح 9- ذهن آگاهی

سطح 10- خواب

سطح 11- قلدری ، سایبری و ایمن ماندن آنلاین

سطح 12- نظافت ، بهداشت شخصی و مینیمالیسم