BEAM

BEAM 是您改变积极健康生活方式的首选支持。

青少年时期往往充满挑战，生活发生了变化。 BEAM 是一种互动和引人入胜的体验，将帮助您成为这些年来最好的自己。 BEAM 以强大的证据基础为核心，并充满了经过验证的信息、建议和技术。

该应用程序对青少年的健康采取全面的方法，并在生活的所有领域提供帮助，包括但不限于心态、饮食和自律。

当您通过 BEAM 滑动、滚动和交互时，您会遇到不同的级别，每个级别都专注于生活的特定领域。每个级别都将充满不同的游戏和互动，让您充分利用 BEAM 的体验。

主题包括：

1 级 - 健康饮食

2 级 - 营养

级别 3- 练习

级别 4- 心态

级别 5- 自律、组织和习惯养成

第 6 级 - 自尊

级别 7- 水合作用

级别 8- 管理压力和考试

级别 9- 正念

级别 10- 睡眠

级别 11- 欺凌、网络欺凌和在线安全

级别 12- 清洁、个人卫生和极简主义