BEAM

BEAM adalah sokongan anda untuk perubahan gaya hidup positif dan sihat.

Masa remaja sering mencabar dan kehidupan berubah. BEAM adalah pengalaman interaktif dan menarik yang akan membantu anda menjadi versi terbaik diri anda selama ini. BEAM meletakkan asas bukti yang kuat dan dipenuhi dengan maklumat, nasihat, dan teknik yang terbukti.

Aplikasi ini mengambil pendekatan holistik untuk kesejahteraan remaja dan membantu dalam semua bidang kehidupan termasuk tetapi tidak terhad kepada pemikiran, diet, dan disiplin diri.

Semasa anda meleret, menatal, dan berinteraksi melalui BEAM, anda akan menemui pelbagai peringkat yang masing-masing memfokus pada bidang kehidupan tertentu. Setiap tahap akan penuh dengan permainan dan interaktif yang berbeza yang akan membolehkan anda memanfaatkan sepenuhnya pengalaman anda di BEAM.

Topik merangkumi:

Tahap 1- Makan Sihat

Tahap 2- Pemakanan

Tahap 3- Latihan

Tahap 4- Mindset

Tahap 5- Disiplin diri, Organisasi & Pembentukan Tabiat

Tahap 6- Harga diri

Tahap 7- Penghidratan

Tahap 8- Menguruskan Tekanan & Peperiksaan

Tahap 9- Kesedaran

Tingkat 10- Tidur

Tahap 11- Buli, Buli Siber dan Tetap selamat dalam talian

Tahap 12- Pembersihan, Kebersihan Diri dan Minimalisme