Intuitive Eating Buddy & Diary

Conheça o Eating Buddy: seu companheiro para comer de forma livre e intuitiva!

Na maioria das vezes, comer demais é causado por dietas restritivas, estresse e pela crescente disponibilidade de alimentos altamente processados. Isso pode levar a hábitos pouco saudáveis ​​e nos desconectar dos sinais naturais de fome e saciedade do nosso corpo.

Eating Buddy ajuda você a se tornar mais consciente dos sinais do seu corpo e a fazer melhorias duradouras em seus hábitos alimentares.

🌟 Sintonize sua fome, saciedade e satisfação

Verifique sua fome ao longo do dia, esteja você comendo ou não! Veja o quão saciado você se sente após as refeições e avalie o quanto você gostou delas, tudo de uma forma simples e sensata.

🍕 Registre facilmente o que você come e bebe

Escolha o que você está comendo em nosso enorme menu ou crie seu próprio prato em segundos. Adora recursos visuais? Em vez disso, tire uma foto da sua refeição!

🤔 Descubra por que você está comendo

Fome? Estresse? Tédio? Desejando algo delicioso? Ou é só hora do almoço? Escolha um dos nossos motivos predefinidos ou adicione os seus próprios, para poder ver padrões em seu comportamento.

🔖 Acompanhe suas metas com tags

Esteja você praticando uma alimentação consciente, reduzindo o consumo de alimentos processados ​​ou trabalhando para atingir outros objetivos, o Eating Buddy ajuda você a se manter organizado e a refletir sobre suas escolhas usando hashtags.

💛 Apoio para transtornos alimentares

Eating Buddy torna mais fácil tomar notas sobre seus pensamentos e sentimentos em relação à comida. Use-o como uma ferramenta para compartilhar ideias com seu médico.

🎯 Atualização para desafios

Transforme hábitos alimentares saudáveis ​​em um jogo que você pode vencer! Participe de desafios seguros e motivadores, ganhe distintivos e observe suas estatísticas melhorarem à medida que você registra cada refeição.

Pronto para parar de fazer dieta e começar a ouvir seu corpo? Baixe Eating Buddy e comece sua jornada alimentar intuitiva hoje mesmo!

Em menos de 60 segundos por dia, você pode obter uma análise detalhada de como está tratando seu corpo!