Intuitive Eating Buddy & Diary

Ti presentiamo Eating Buddy: il tuo compagno per mangiare in modo libero e intuitivo!

Nella maggior parte dei casi, l’eccesso di cibo è causato da diete restrittive, stress e dalla crescente disponibilità di alimenti altamente trasformati. Questi possono portare ad abitudini malsane e disconnetterci dai segnali naturali di fame e sazietà del nostro corpo.

Eating Buddy ti aiuta a diventare più consapevole dei segnali del tuo corpo e ad apportare miglioramenti duraturi alle tue abitudini alimentari.

🌟 Sintonizzati sulla tua fame, sazietà e soddisfazione

Controlla la tua fame durante il giorno, che tu stia mangiando o meno! Scopri quanto ti senti sazio dopo i pasti e valuta quanto ti sono piaciuti, il tutto in modo semplice e sensato.

🍕 Registra facilmente ciò che mangi e bevi

Scegli cosa stai mangiando dal nostro vasto menu o crea il tuo piatto in pochi secondi. Ti piacciono le immagini? Scatta invece una foto del tuo pasto!

🤔 Scopri perché mangi

Fame? Stress? Noia? Hai voglia di qualcosa di delizioso? O è solo ora di pranzo? Scegli tra i nostri motivi predefiniti o aggiungine di tuoi, in modo da poter vedere i modelli nel tuo comportamento.

🔖 Tieni traccia dei tuoi obiettivi con i tag

Che tu stia praticando un'alimentazione consapevole, riducendo gli alimenti trasformati o lavorando per altri obiettivi, Eating Buddy ti aiuta a rimanere organizzato e a riflettere sulle tue scelte utilizzando gli hashtag.

💛 Sostegno ai disturbi alimentari

Eating Buddy rende facile prendere appunti sui tuoi pensieri e sentimenti riguardo al cibo. Usalo come strumento per condividere approfondimenti con il tuo operatore sanitario.

🎯 Aggiorna per le sfide

Trasforma le sane abitudini alimentari in un gioco che puoi vincere! Partecipa a sfide sicure e motivanti, guadagna badge e osserva le tue statistiche migliorare man mano che registri ogni pasto.

Pronto a interrompere la dieta e iniziare ad ascoltare il tuo corpo? Scarica Eating Buddy e inizia oggi stesso il tuo viaggio nel mondo del mangiare intuitivo!

In meno di 60 secondi al giorno, puoi ottenere un'analisi dettagliata di come tratti il ​​tuo corpo!