Intuitive Eating Buddy & Diary

Temui Eating Buddy: Rakan Anda untuk Makan Secara Bebas dan Intuitif!

Selalunya, makan berlebihan disebabkan oleh diet yang ketat, tekanan, dan peningkatan ketersediaan makanan yang sangat diproses. Ini boleh membawa kepada tabiat yang tidak sihat dan memutuskan hubungan kita daripada rasa lapar dan kenyang semulajadi badan kita.

Eating Buddy membantu anda menjadi lebih sedar tentang isyarat badan anda dan membuat penambahbaikan yang berkekalan pada tabiat pemakanan anda.

🌟 Ikuti Rasa Lapar, Kenyang & Kepuasan Anda

Daftar masuk dengan rasa lapar anda sepanjang hari, sama ada anda sedang makan atau tidak! Lihat betapa kenyang anda selepas makan dan nilaikan betapa anda menikmatinya, semuanya dengan cara yang mudah dan masuk akal.

🍕 Log Apa yang Anda Makan & Minum dengan Mudah

Pilih apa yang anda makan daripada menu besar kami atau cipta hidangan anda sendiri dalam beberapa saat. Suka visual? Tangkap gambar hidangan anda!

🤔 Ketahui Sebab Anda Makan

lapar? Tekanan? Kebosanan? Mengidam sesuatu yang lazat? Atau adakah ia hanya waktu makan tengah hari? Pilih daripada sebab kami yang telah ditetapkan atau tambahkan alasan anda sendiri, supaya anda boleh melihat corak dalam tingkah laku anda.

🔖 Jejaki Matlamat Anda dengan Teg

Sama ada anda mengamalkan pemakanan yang berhati-hati, mengurangkan makanan yang diproses atau berusaha ke arah matlamat lain, Eating Buddy membantu anda kekal teratur dan merenung pilihan anda menggunakan hashtag.

💛 Sokongan untuk Gangguan Pemakanan

Eating Buddy memudahkan anda mencatat fikiran dan perasaan anda tentang makanan. Gunakannya sebagai alat untuk berkongsi cerapan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.

🎯 Naik taraf untuk Cabaran

Tukar tabiat pemakanan yang sihat kepada permainan yang anda boleh menang! Sertai cabaran yang selamat dan memotivasikan, dapatkan lencana dan lihat statistik anda bertambah baik semasa anda mencatat setiap hidangan.

Bersedia untuk berhenti berdiet dan mula mendengar badan anda? Muat turun Eating Buddy dan mulakan perjalanan makan intuitif anda hari ini!

Dalam masa kurang daripada 60 saat sehari, anda boleh mendapatkan analisis terperinci tentang cara anda merawat badan anda!