Eating Buddy - Intuitive Diary

Conoce a Eating Buddy: ¡tu compañero para comer libre e intuitivamente!

La mayoría de las veces, comer en exceso es causado por dietas restrictivas, estrés y la creciente disponibilidad de alimentos altamente procesados. Estos pueden llevarnos a hábitos poco saludables y desconectarnos de las señales naturales de hambre y saciedad de nuestro cuerpo.

Eating Buddy te ayuda a ser más consciente de las señales de tu cuerpo y a realizar mejoras duraderas en tus hábitos alimentarios.

🌟 Sintonízate con tu hambre, plenitud y satisfacción

Controla tu hambre a lo largo del día, ¡ya sea que estés comiendo o no! Vea qué tan lleno se siente después de las comidas y califique cuánto las disfrutó, todo de una manera sencilla y sensata.

🍕 Registre fácilmente lo que come y bebe

Elija lo que está comiendo de nuestro enorme menú o cree su propio plato en segundos. ¿Te encantan las imágenes? ¡Toma una foto de tu comida en su lugar!

🤔 Descubre por qué estás comiendo

¿Hambre? ¿Estrés? ¿Aburrimiento? ¿Se te antoja algo delicioso? ¿O es sólo la hora del almuerzo? Elija entre nuestros motivos predefinidos o agregue los suyos propios para que pueda ver patrones en su comportamiento.

🔖 Realice un seguimiento de sus objetivos con etiquetas

Ya sea que estés practicando una alimentación consciente, reduciendo el consumo de alimentos procesados ​​o trabajando para alcanzar otros objetivos, Eating Buddy te ayuda a mantenerte organizado y reflexionar sobre tus elecciones usando hashtags.

💛 Apoyo para los trastornos alimentarios

Eating Buddy facilita tomar notas sobre sus pensamientos y sentimientos en torno a la comida. Úselo como herramienta para compartir información con su proveedor de atención médica.

🎯 Actualización para desafíos

¡Convierte los hábitos alimentarios saludables en un juego que puedes ganar! Únase a desafíos seguros y motivadores, gane insignias y observe cómo mejoran sus estadísticas a medida que registra cada comida.

¿Listo para dejar de hacer dieta y empezar a escuchar a tu cuerpo? ¡Descarga Eating Buddy y comienza tu viaje alimentario intuitivo hoy mismo!

¡En menos de 60 segundos al día, puedes obtener un análisis detallado de cómo estás tratando tu cuerpo!