FAST FLAT STOMACH DIET

Apresentando app FAST FLAT STOMACH DIET! Este aplicativos é criado especialmente para as mulheres que querem perder peso e se livrar da gordura de acesso indesejado, especialmente na área do estômago, a gordura da barriga. Este tipo de plano de dieta também pode ajudar a obter seus quadris e coxas em grande forma e bonita! Além disso, este plano de dieta também é perfeito para os homens também para se livrar do excesso de gordura da barriga acumulada ao longo dos anos!

Observe que, antes de planejar os tipos de dieta, é necessário entender que o principal objetivo dessa dieta é substituir os alimentos gordurosos por produtos frescos, naturais e não processados ​​que nutrem seu corpo e, gradualmente, trazê-lo de volta. para um estado saudável e apto. A dieta contém todos os nutrientes necessários para que você possa permanecer nela por algum tempo. É recomendado que você siga esta dieta até 2 semanas, uma vez por mês, até atingir os objetivos desejados. Para alcançar ótimos resultados, há várias regras simples fornecidas nesses apps que você precisa seguir.

Se você está pronto para tirar do seu corpo e obter as suas zonas problemáticas em forma, prossiga com o plano de refeições de dieta fornecido neste apps. Por favor, tome nota que o valor calórico da dieta é de aproximadamente 1100 para as mulheres e 1400 para os homens por dia. Beba pelo menos 8 a 10 xícaras de água por dia.

Basta selecionar o Menu Plano de Refeições Dietas para seguir as orientações de cada menu de plano de refeições fornecido neste aplicativo (café da manhã, almoço, lanche, jantar). Fácil de preparar refeições com instruções diretas.

Os destaques do Google Apps:

- Sobre a Dieta (Visão geral e seus benefícios)

- Menu do Plano de Refeições (café da manhã, almoço, lanche e jantar)

- Compartilhe este aplicativo (em mídias sociais ou para seus amigos e familiares)

- Apps Info (Política de Privacidade, Isenção de Responsabilidade, Mais apps por Desenvolvedor)

Faça exercícios leves que se concentre em seu abs. Deite-se de costas; Estique a mão ao longo de seu corpo com as palmas das mãos para baixo. Levante a perna esquerda para cima, dobre o joelho e mova-o lentamente para o lado direito, tentando alcançar o chão com o joelho. Certifique-se de que os ombros permaneçam aterrados ao chão. Volte à posição inicial, endireite lentamente o joelho. Faça o mesmo com a perna direita. Repita o exercício 10 vezes de cada lado.

Aviso: Este tipo de dieta não é recomendado para pessoas com diabetes e problemas renais. Se tiver dúvidas, consulte o seu médico antes de fazer uma dieta.

Finalmente, desejamos-lhe tudo de melhor e um grande sucesso na sua jornada de dieta!