FAST FLAT STOMACH DIET

Представляем приложение FAST FLAT STOMACH DIET! Это приложение создано специально для женщин, которые хотят похудеть и избавиться от нежелательного доступа жира, особенно в области живота, живота. Этот тип диетического плана питания также может помочь получить их бедра и бедра в отличной форме и красивой! Кроме того, этот план диеты также идеально подходит для мужчин, чтобы избавиться от избыточного жира живота, накопленного за эти годы!

Пожалуйста, обратите внимание, что прежде чем планировать этот тип диеты, вы должны понимать, что главная цель этой диеты - заменить жирную пищу свежими, натуральными, необработанными продуктами, которые питают ваше тело, и постепенно возвращать его обратно. к здоровому и подтянутому состоянию. Диета содержит все необходимые питательные вещества, поэтому вы можете оставаться на ней довольно долго. Рекомендуется придерживаться этой диеты до 2 недель один раз в месяц, пока не достигнете желаемых целей. Для достижения отличных результатов в этом приложении предусмотрено несколько простых правил, которым вы должны следовать.

Если вы готовы взять свое тело и привести в порядок свои проблемные зоны, приступайте к диетическому питанию, представленному в этих приложениях. Обратите внимание, что калорийность рациона составляет приблизительно 1100 для женщин и 1400 для мужчин в день. Пейте не менее 8-10 чашек воды в день.

Просто выберите меню «План диетического питания», чтобы следовать указаниям каждого меню плана питания, представленного в этих приложениях (завтрак, обед, закуска, ужин). Легко приготовить еду с помощью точных инструкций.

Основные приложения:

- О диете (обзор и ее преимущества)

- Меню плана питания (завтрак, обед, закуски и ужин)

- Поделиться этим приложением (в социальных сетях или для ваших друзей и семьи)

- Информация о приложениях (Политика конфиденциальности, Отказ от ответственности, Другие приложения от разработчика)

Делайте легкие упражнения, ориентированные на ваш пресс. Ложись на спину; протяните руку вдоль тела ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, согните колено и медленно переместите его на правую сторону, пытаясь достичь пола коленом. Убедитесь, что плечи остаются прислоненными к полу. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямите колено. Сделайте то же самое для правой ноги. Повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

Предупреждение: этот тип диеты не рекомендуется людям с сахарным диабетом и проблемами с почками. Если у вас есть сомнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем садиться на диету.

Наконец, мы желаем вам всего наилучшего и больших успехов в вашей диете!