FAST FLAT STOMACH DIET

FAST FLAT STOMACH 다이어트 앱을 소개합니다! 이 응용 프로그램은 특히 체중 감량과 복부 지방, 특히 복부 지방에서 원치 않는 액세스 지방을 제거하려는 여성을 위해 만들어졌습니다. 다이어트 식사 계획 의이 유형은 또한 좋은 모양과 아름다운 엉덩이와 허벅지를 얻을 수 있습니다! 또한,이 다이어트 계획은 남성에게도 완벽하게 수년간 축적 된 초과 배꼽 지방을 제거합니다!

당신이 다이어트 의이 유형을 계획하기 전에, 당신은이 다이어트의 주요 목적은 지방 음식을 신선한, 자연, 처리되지 않은 제품을 귀하의 신체를 키우고, 그것을 점차적으로 다시 가져 오는 것입니다 이해해야합니다 건강하고 적합한 상태로. 다이어트에는 필요한 모든 영양소가 들어 있으므로 꽤 오랫동안 머무를 수 있습니다. 당신이 원하는 목표를 달성 할 때까지 매주 한 번씩이 식단을 최대 2 주 동안 따르는 것이 좋습니다. 훌륭한 결과를 얻으려면이 앱에 제공되는 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

당신이 당신의 몸을 가져갈 준비가되어 있고 모양 안에있는 문제 영역을 얻으려면이 응용 프로그램에 제공된 다이어트 식사 계획을 진행하십시오. 다이어트의 칼로리 값은 여성의 경우 약 1100이고 하루의 남성의 경우 1400입니다. 하루에 최소한 8 ~ 10 잔의 물을 마셔야합니다.

이 앱에서 제공되는 각 식사 계획 메뉴 (아침, 점심, 스낵, 저녁)의 지침을 따르기 위해 다이어트 식사 계획 메뉴를 선택하기 만하면됩니다. 포인트 지침에 곧바로 식사를 준비하십시오.

Apps 주요 기능 :

- 다이어트에 대하여 (개요 및 이점)

- 식사 계획 메뉴 (아침, 점심, 스낵 및 저녁 식사)

-이 응용 프로그램 공유 (소셜 미디어 또는 친구 및 가족에게)

- Apps 정보 (개인 정보 취급 방침, 면책 조항, 개발자 별 앱 더보기)

복근에 초점을 둔 가벼운 운동을하십시오. 너를 눕혀 라. 당신이 손바닥으로 몸을 따라 스트레칭. 왼쪽 다리를 들어 올려 무릎을 구부린 다음 천천히 오른쪽으로 움직여 무릎으로 바닥에 닿도록하십시오. 어깨가 바닥에 접지되어 있는지 확인하십시오. 처음 자세로 돌아가서 천천히 곧게 펴십시오. 오른쪽 다리도 똑같이하십시오. 각면에서 10 번 운동을 반복하십시오.

경고 : 설탕 당뇨병과 신장 문제가있는 사람들에게는 이런 식단을 권장하지 않습니다. 의심이가는 경우 다이어트를하기 전에 의사와 상담하십시오.

마지막으로, 우리는 귀하의 다이어트 여행에 최선을 다하고 큰 성공을 기원합니다!