Fitness and Health Calculators

Calculadoras de condicionamento físico e saúde é um aplicativo completo projetado para fornecer uma solução completa para gerenciamento de condicionamento físico, monitoramento e definição de metas relacionadas à saúde de todos os indivíduos. Com sua grande variedade de funcionalidades, o aplicativo permite que as pessoas assumam responsabilidade por questões e escolhas de saúde. Aqui estão os principais recursos do aplicativo:

Características principais:

Calculadora de IMC:

Calcule seu IMC para determinar sua composição corporal total e descubra se você está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obeso.

Calculadora de calorias:

Quantas calorias você precisa por dia, com base na sua idade, sexo, peso, altura e nível de atividade? Este recurso ajuda a definir o nível de ingestão calórica ideal para o controle de peso.

Calculadora de gordura corporal:

Avalie sua saúde estimando o percentual de gordura corporal – um aspecto essencial para monitorar o progresso em uma jornada de condicionamento físico.

Calculadora BMR (Taxa Metabólica Basal):

Encontre sua TMB – quantas calorias você queima em repouso? Esses dados são muito úteis para projetar programas nutricionais personalizados.

Calculadora de peso ideal:

Descubra qual peso você deve ter levando em consideração sua altura, tipo físico e objetivo.

Calculadora de ritmo:

Estime quantas calorias são queimadas durante uma corrida ou caminhada medindo a frequência da sua respiração e o tempo gasto por unidade de distância.

Calculadora de gordura corporal do exército:

Trata-se de uma ferramenta desenvolvida especificamente para militares que visa determinar o nível de gordura corporal que seria satisfatório de acordo com os padrões militares.

Calculadora de massa corporal magra:

Determine a sua massa corporal magra, pois ela é crucial para estabelecer objetivos de construção muscular e monitorar o progresso nos exercícios de força.

Calculadora de peso saudável:

Verificação de peso por altura e sugestões de controle de peso saudável.

Calculadora de calorias queimadas:

Calcule as calorias queimadas em diferentes condições fisiológicas e, ao mesmo tempo, forneça informações sobre a criação de planos eficazes para atingir os déficits calóricos necessários para a perda de peso.

Ele pode ser facilmente usado por qualquer pessoa que queira melhorar seu condicionamento físico ou que queira tomar decisões inteligentes de saúde para atingir esse objetivo. Se você deseja perder peso, construir músculos ou manter um estilo de vida saudável – este aplicativo com indicadores adequados será útil para você alcançar seus desejos. Obtenha agora, um passo mais perto do seu eu saudável!