Fitness and Health Calculators

所有個人的健身管理、監控和目標設定

健身和健康計算器是一款一體化應用程序，旨在為所有個人的健康管理、監控和目標設定提供一站式解決方案。該應用程式具有多種功能，讓人們能夠對健康問題和選擇負責。以下是該應用程式的主要功能：

主要特徵：

體重指數計算器：

計算您的 BMI 以確定您的整體成分，並確定您是否體重不足、體重正常、超重或肥胖。

卡路里計算器：

根據您的年齡、性別、體重、身高和活動水平，您每天需要多少卡路里？此資源有助於設定最適合體重管理的熱量攝取量。

體脂肪計算器：

透過估計您的體脂百分比來評估您的健康狀況—這是追蹤健身之旅進度的一個重要方面。

BMR計算器（基礎代謝率）：

找到你的基礎代謝率－你在休息時燃燒了多少卡路里？這些數據對於設計客製化營養計劃非常有用。

理想體重計算器：

考慮您的身高、身體類型和目標，確定您的體重應該是多少。

配速計算機：

透過測量呼吸頻率和每單位距離所花費的時間來估算慢跑或步行過程中燃燒的卡路里數量。

陸軍體脂肪計算器：

這是一款專為軍事人員設計的工具，旨在根據軍事標準確定令人滿意的體脂水平。

去脂體重計算器：

確定您的去脂體重，因為這對於制定肌肉鍛鍊目標和監測肌力訓練的進展至關重要。

健康體重計算器：

透過身高檢查體重並提供健康體重管理建議。

卡路里燃燒計算器：

計算在不同生理條件下燃燒的卡路里，同時提供深入了解制定有效的計劃以實現減肥所需的熱量赤字。

任何想要改善健康狀況或想要為實現這一目標做出明智的醫療保健決策的人都可以輕鬆使用它。如果您想減肥、鍛鍊肌肉或保持健康的生活方式 - 這個具有適當指標的應用程式將幫助您實現您的願望。立即購買，距離健康更近一步！