Fitnest: exercícios fisico

Boas-vindas à sua nova jornada!

Toda jornada, não importa o quão longa ela seja, começa como um único passo. Ao baixar o Fitnest, você estará dando este passo.

Diferente dos outros aplicativos fitness, o Fitnest foi projetado com base em sua fisiologia individual e objetivos pessoais de saúde e aptidão física. Com o Fitnest, você terá uma rotina de treino com base nas considerações cuidadosas do seu histórico de condicionamento físico, suas necessidades atuais e, claro, seus objetivos para o futuro e sua fisiologia única.

Perda de peso, ganho de massa muscular, queima de gordura, simplesmente ficar em forma... Seja lá qual for seu objetivo, o Fitnest estará aqui para ajudar você a alcançá-lo. Acessível para todas as idades, níveis de condicionamento físico, formas e tamanhos, o Fitnest pode ajudar qualquer pessoa a se tornar sua melhor versão :)

TREINOS PERSONALIZADOS

Você terá treinos feitos sob medida para você, assim como vários outros treinos divertidos e dinâmicos no aplicativo, que, na maioria das vezes, podem ser concluídos em 30 min ou menos!

FLEXIBILIDADE

Ser flexível é sempre uma boa ideia. Portanto, no Fitnest não acreditamos que você precise encontrar uma academia ou programar toda a vida em torno de um personal trainer. Com o Fitnest, você pode se exercitar a qualquer momento e em qualquer lugar que você queira... No parque do seu bairro ou até no conforto do seu quarto, o Fitnest está aqui para você, como e quando você precisar!

SEM NECESSIDADE DE EQUIPAMENTOS

Com nossa grande variedade de exercícios que usam o peso corporal, tudo o que você precisa é de você! Projetamos estes exercícios para que exijam o mínimo de equipamento possível, então, nada de banco, barra ou halteres — tudo o que você precisa nesta jornada são dos seus objetivos, da sua paixão por superá-los e do Fitnest!

DIÁRIO DE TREINOS

Tudo é uma questão de criar hábitos saudáveis que durem. E faremos isso juntos!

No aplicativo, você pode acompanhar seu progresso, dias de treino, quantos minutos você se exercitou no total, quantas calorias você queimou, quantos passos você dá e muito mais. Além disso, você pode acompanhar os pontos que coletou ao longo do caminho, pois eles serão úteis em futuras atualizações! :)

Conecte com o aplicativo Saúde da Apple. Assim, você pode acompanhar seus passos e calorias no Fitnest App (opcional).

Baixe o Fitnest e vamos nos mexer!