Fitnest: At Home Workouts

هر سفری، چه کاهش وزن و چه عضله‌سازی، با یک قدم شروع می‌شود. وقتی Fitnest را دانلود می‌کنید، آن قدم را برای بهبود سلامت خود برمی‌دارید.

برخلاف سایر برنامه‌های تناسب اندام، Fitnest بر اساس فیزیولوژی فردی و اهداف سلامت و تناسب اندام شخصی شما طراحی شده است. با Fitnest، یک برنامه تمرینی بر اساس بررسی دقیق سابقه سلامت و تناسب اندام، BMI، نیازهای فعلی و البته اهداف آینده و فیزیولوژی منحصر به فرد خود خواهید داشت.

وزن کم کنید، عضله بسازید، چربی بسوزانید، فرم بگیرید، سلامت خود را بهبود بخشید، تناسب اندام خود را حفظ کنید یا به سادگی تناسب اندام خود را حفظ کنید... هدف شما هر چه که باشد، Fitnest اینجا خواهد بود تا به شما در دستیابی به آن کمک کند. Fitnest که برای همه سنین، سطوح تناسب اندام، شکل‌ها و اندازه‌ها در دسترس است، می‌تواند به هر کسی کمک کند تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شود :)

تمرینات شخصی‌سازی شده

تمرینات سفارشی مخصوص شما و همچنین مجموعه‌ای از تمرینات سرگرم‌کننده و پویای اضافی را در داخل برنامه خواهید داشت که اکثر آنها را می‌توان در 30 دقیقه یا کمتر انجام داد! چه تمرینات شکم، سینه یا باسن باشد، با توجه به مشخصات شما شخصی‌سازی می‌شود.

انعطاف‌پذیری

انعطاف‌پذیر بودن همیشه ایده خوبی است. از این رو، در Fitnest معتقدیم که شما نباید مجبور باشید یک باشگاه ورزشی پیدا کنید یا زندگی خود را بر اساس یک مربی شخصی برنامه‌ریزی کنید. با Fitnest، می‌توانید هر زمان و هر مکانی که می‌خواهید ورزش کنید... در پارک محله خود یا حتی در راحتی خانه، Fitnest در هر زمان و هر زمان که به آن نیاز دارید، در کنار شماست!

بدون نیاز به تجهیزات

با تمرینات جامع وزن بدن ما، تنها چیزی که نیاز دارید خودتان هستید! ما تمرینات گفته شده را طوری طراحی کرده‌ایم که به کمترین تجهیزات ممکن نیاز داشته باشند، بنابراین نیازی به نیمکت، میله یا دمبل نیست - تنها چیزی که در این سفر نیاز دارید اهداف، اشتیاق برای رسیدن به آنها و Fitnest است!

دفترچه تمرین

همه چیز در مورد ایجاد عادات سالم و تبدیل آنها به یک روال ماندگار است. و ما این کار را با یک ردیاب تمرین انجام خواهیم داد!

درون برنامه، می‌توانید پیشرفت خود، روزهای تمرین، تعداد دقایقی که در کل ورزش کرده‌اید، میزان کالری سوزانده شده، تعداد قدم‌هایی که برداشته‌اید و موارد دیگر را پیگیری کنید. همچنین، بهتر است امتیازاتی را که در طول مسیر جمع‌آوری کرده‌اید، پیگیری کنید زیرا در به‌روزرسانی‌های آینده به کارتان می‌آیند! :)

با برنامه Apple Health ارتباط برقرار کنید تا بتوانید تعداد قدم‌ها و کالری‌های خود را در برنامه Fitnest (اختیاری) پیگیری کنید.

Fitnest و Let's Get Moving را دانلود کنید!

اشتراک ویژه Fitnest امکان دسترسی به یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی شده و تمام تمرینات موجود در داخل برنامه را فراهم می‌کند. همین امروز مشترک شوید تا از تمام امکاناتی که ارائه می‌دهیم بهره‌مند شوید و از ویژگی‌های منحصر به فرد Fitnest لذت ببرید. ما آنقدر به پتانسیل Fitnest اعتقاد داریم که حتی یک دوره آزمایشی ۷ روزه رایگان ارائه می‌دهیم!

به Fitnest خوش آمدید - قرار است یک سفر فوق‌العاده باشد!