Flash Meditation Breathing App

Exercícios de respiração guiados por Flash Light e música relaxante para apoiar a saúde mental

3D Flash Meditation - Exercícios de respiração guiados é um aplicativo eficaz de atenção plena que o orienta através de exercícios de respiração usando a lanterna do seu telefone e música pré-salva ou efeitos sonoros para oferecer alívio da ansiedade e permitir que você durma melhor enquanto respira fácil e livremente.

Se você sofre de insônia, depressão, alto estresse, níveis elevados de ansiedade ou ansiedade, é bem possível que enfrente problemas para respirar normalmente. Os humanos são programados para reter o estresse e, se o alívio da ansiedade e da depressão não for oferecido a tempo, as coisas podem se tornar perigosas e difíceis de controlar. Este aplicativo mindfulness oferece exercícios de respiração guiados por luz de flash junto com música relaxante ao fundo para que você possa desfrutar de uma melhor saúde mental e obter o melhor da meditação relaxante em seu tempo livre.

Escolha sua música relaxante

Este aplicativo de meditação relaxante e atenção plena foi projetado para ajudar os usuários a desestressar e respirar livremente. Nossa coleção de músicas relaxantes e sons calmantes desempenha um papel essencial na promoção da eficácia dos exercícios respiratórios de alívio da ansiedade e depressão. Você pode escolher efeitos musicais relaxantes, sons da natureza, sons de cachoeiras, chilrear, sons do vento e outros efeitos como fogo crepitante com batidas alternadas. O aplicativo Sleep Better oferece uma coleção de música baseada em intervalos e música relaxante contínua.

Respire e durma melhor com o aplicativo Mindfulness

A meditação com flash é uma técnica de meditação de relaxamento poderosa que ajuda a acalmar sua mente por meio de uma combinação de exercícios respiratórios guiados com luz de flash e música relaxante. Encontre o alívio da depressão e da ansiedade de que você precisa para dormir melhor, aumentar o foco, minimizar as distrações e ser mais produtivo de uma forma mais saudável.

Como usar a meditação 3D Flash - exercícios de respiração guiada

• Baixe e inicie o aplicativo de meditação relaxada e atenção plena

• Escolha uma área escura e coloque o telefone de forma que a luz do flash fique voltada para você

• Escolha uma música relaxante ou som calmante para meditação relaxante

• Siga as dicas de respiração para respirar livremente e encontre alívio da ansiedade para uma melhor saúde mental

Características da meditação 3D Flash - exercícios de respiração guiada

+ Interface do aplicativo de atenção plena simples, fácil e rápida de usar

+ Projetado para ambos, luz de flash Open-Close Eye Meditação

+ Siga a IU e o som dos círculos animados durante a meditação dos olhos abertos

+ Siga a música relaxante Flashlight & Interval durante a meditação com os olhos fechados.

+ Lanterna para manter o foco e oferecer dicas de respiração.

+ Intervalo de sons de intervalo como tigela tibetana, sino da igreja e muitos mais.

+ Coleção exclusiva de música suave, incluindo chuva, vento e muitos mais.

+ Exercícios de respiração predefinidos (4-7-8, Ujjayi Pranayam, Caixa)

+ Adapte seu próprio cronômetro de respiração conforme necessário

+ Adicionar lembretes para lembrá-lo de respirar e torná-lo um hábito diário.

+ Aprenda sobre os benefícios da respiração, meditação e relaxamento

Benefícios da meditação de respiração com luz de flash guiada:

+ Reduza o estresse, obtenha ajuda para alívio da ansiedade e depressão

+ Melhora a memória, saúde mental e funcionamento do cérebro

+ Aumente a energia e a imunidade

+ Melhora o metabolismo

+ Suporta na perda de peso

+ Diminui a pressão arterial

+ Aumenta o foco + incentiva a atenção plena

+ Curar insônia e distúrbios do sono

+ Durma melhor

+ E muito mais!

Você está pronto para obter alívio da ansiedade e a depressão ajuda a respirar, se concentrar, trabalhar e dormir melhor? O novo aplicativo de meditação relaxada guiada por flash é um aplicativo de meditação ideal para apoiar a saúde física e mental de inúmeras maneiras. Baixe e use 3D Flash Meditation - Exercícios de respiração guiada hoje!

MAIS INFORMAÇÕES

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