3D Meditation

Bernapaslah, rileks, dan temukan kedamaian batin. Bernafas untuk tidur lebih nyenyak, menghilangkan stres.

Bernapaslah dengan Mudah, Temukan Ketenangan: Latihan Pernapasan: Renungkan

Bersantai, hilangkan stres, dan temukan kedamaian batin dengan Latihan Pernapasan: Renungkan!

Aplikasi Android komprehensif ini menawarkan pendekatan yang dapat disesuaikan untuk pernapasan terpandu, membantu Anda mencapai tidur yang lebih baik, mengelola stres, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Inilah yang membuat Latihan Pernapasan: Renungkan pendamping perhatian Anda yang sempurna:

➺ Pengalaman Multisensori:

Getaran Lembut: Tingkatkan fokus Anda dengan getaran halus yang memandu napas Anda.

Senter yang Menenangkan: Ciptakan suasana yang menenangkan dengan senter internal yang berdenyut selaras dengan napas Anda.

Panduan Suara yang Menenangkan: Pilih instruksi suara untuk pengalaman yang lebih mendalam.

➺ Benamkan Diri Anda dalam Suara:

Perpustakaan Musik yang Luas: Pilih dari beragam pilihan musik latar yang menenangkan untuk melengkapi latihan pernapasan Anda.

Suara Alam: Pilih suara alam yang menenangkan seperti ombak laut atau hujan lembut untuk pengalaman yang benar-benar memulihkan.

➺ Program Pernapasan yang Dipersonalisasi:

Sesuaikan Putaran Anda: Rancang sesi pernapasan yang sesuai dengan kebutuhan Anda, mulai dari menghilangkan stres dengan cepat hingga relaksasi mendalam.

Buat Latihan Anda Sendiri: Bangun latihan pernapasan khusus dengan menggabungkan durasi tarik napas, buang napas, dan tahan napas.

Atur Pengingat: Jadwalkan pengingat untuk mengintegrasikan latihan pernapasan dengan lancar ke dalam rutinitas harian Anda.

Latihan Pernafasan: Meditasi lebih dari sekedar bernapas. Ini adalah jalur pribadi Anda menuju kesejahteraan mental.

INFORMASI LEBIH LANJUT

Kebijakan Privasi :-https://docs.google.com/document/d/1DZdtufRR5RhUFUnaH3UAEP5E7F1Yb_WhqTgl6-r1ItI/edit?usp=sharing

Syarat & Ketentuan: - https://docs.google.com/document/d/1D7KLRNsUTUdvNGnPm4Lt7LOFYlMinVzO3aafqizK_t8/edit?usp=sharing

Jika Anda memiliki kekhawatiran atau rekomendasi, kirimkan email kepada kami di [email protected].

Terima kasih banyak!