3D Meditation Breathing App

편안하게 호흡하고 평온함을 찾으세요: 호흡 운동: 명상

호흡 운동: 명상을 통해 긴장을 풀고 스트레스를 해소하고 내면의 평화를 찾으세요!

이 포괄적인 Android 앱은 호흡 안내에 대한 맞춤형 접근 방식을 제공하여 더 나은 수면을 취하고 스트레스를 관리하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움을 줍니다.

호흡 운동을 만드는 방법은 다음과 같습니다: 완벽한 마음챙김 동반자 명상:

➺ 다감각적 경험:

부드러운 진동: 호흡을 안내하는 미묘한 진동으로 집중력을 높여줍니다.

진정 손전등: 호흡에 맞춰 깜박이는 내장 손전등으로 차분한 분위기를 조성하세요.

차분한 음성 안내: 더욱 몰입도 높은 경험을 위해 음성 안내를 선택하세요.

➺ 소리에 푹 빠져보세요:

광범위한 음악 라이브러리: 호흡 연습을 보완하기 위해 마음을 진정시키는 다양한 배경 음악 중에서 선택하세요.

자연 소리: 진정한 회복 경험을 위해 바다 파도나 잔잔한 비와 같은 차분한 자연 소리를 선택하세요.

➺ 맞춤형 호흡 프로그램:

라운드 맞춤화: 빠른 스트레스 해소부터 깊은 휴식까지 필요에 맞는 호흡 세션을 디자인하세요.

나만의 운동 만들기: 들숨, 날숨, 숨 참기 시간을 결합하여 맞춤형 호흡 운동을 만드세요.

알림 설정: 호흡 운동을 일상 생활에 원활하게 통합하도록 알림을 예약하세요.

호흡 운동: 명상은 단순한 호흡 그 이상입니다. 이것이 정신 건강을 위한 맞춤형 경로입니다.

추가 정보

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