3D Meditation Breathing App

تنفس بسهولة، ابحث عن الهدوء: تمارين التنفس: التأمل

استرخِ وتخلص من التوتر واحصل على السلام الداخلي من خلال تمارين التنفس: التأمل!

يقدم تطبيق Android الشامل هذا أسلوبًا قابلاً للتخصيص للتنفس الموجه، مما يساعدك على تحقيق نوم أفضل وإدارة التوتر وتحسين صحتك العامة.

إليك ما يجعل تمارين التنفس: التأمل رفيقك الذهني المثالي:

➺ تجربة متعددة الحواس:

اهتزازات لطيفة: عزز تركيزك من خلال اهتزازات خفيفة توجه أنفاسك.

مصباح يدوي مهدئ: قم بإنشاء أجواء هادئة باستخدام المصباح اليدوي المدمج الذي ينبض بالتزامن مع أنفاسك.

التوجيه الصوتي المهدئ: اختر التعليمات الصوتية لتجربة أكثر غامرة.

➺ انغمس في الأصوات:

مكتبة موسيقى موسعة: اختر من بين مجموعة واسعة من الموسيقى الخلفية الهادئة لاستكمال تمرين التنفس الخاص بك.

أصوات الطبيعة: اختر أصوات الطبيعة الهادئة مثل أمواج المحيط أو المطر اللطيف للحصول على تجربة تصالحية حقيقية.

➺ برامج التنفس الشخصية:

قم بتخصيص جولاتك: صمم جلسات التنفس التي تناسب احتياجاتك، بدءًا من تخفيف التوتر السريع وحتى الاسترخاء العميق.

أنشئ تمارينك الخاصة: أنشئ تمارين تنفس مخصصة من خلال الجمع بين فترات الشهيق والزفير وحبس النفس.

ضبط التذكيرات: قم بجدولة التذكيرات لدمج تمارين التنفس بسلاسة في روتينك اليومي.

تمارين التنفس: التأمل يتجاوز مجرد التنفس. إنه طريقك الشخصي نحو الصحة العقلية.

مزيد من المعلومات

سياسة الخصوصية: -https://docs.google.com/document/d/1DZdtufRR5RhUFUnaH3UAEP5E7F1Yb_WhqTgl6-r1ItI/edit?usp=sharing

الشروط والأحكام: - https://docs.google.com/document/d/1D7KLRNsUTUdvNGnPm4Lt7LOFYlMinVzO3aafqizK_t8/edit?usp=sharing

إذا كانت لديك أية مخاوف أو توصيات، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].

شكراً جزيلاً!