3D Meditation Breathing App

หายใจให้สบาย ค้นหาความสงบ: การฝึกหายใจ: นั่งสมาธิ

ผ่อนคลาย คลายเครียด และพบกับความสงบภายในด้วยการฝึกหายใจ: นั่งสมาธิ!

แอพ Android ที่ครอบคลุมนี้เสนอแนวทางที่ปรับแต่งได้สำหรับการหายใจตามคำแนะนำ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น จัดการความเครียด และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

นี่คือสิ่งที่ทำให้การฝึกหายใจ: นั่งสมาธิเพื่อนที่มีสติที่สมบูรณ์แบบของคุณ:

➺ ประสบการณ์หลายประสาทสัมผัส:

การสั่นสะเทือนที่นุ่มนวล: เพิ่มสมาธิของคุณด้วยการสั่นสะเทือนเล็กน้อยที่นำทางลมหายใจของคุณ

ไฟฉายเพื่อการผ่อนคลาย: สร้างบรรยากาศอันเงียบสงบด้วยไฟฉายในตัวที่กะพริบเป็นจังหวะตามลมหายใจของคุณ

การนำทางด้วยเสียงที่สงบเงียบ: เลือกใช้คำแนะนำด้วยเสียงเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้น

➺ ดื่มด่ำไปกับเสียง:

คลังเพลงที่กว้างขวาง: เลือกจากเพลงพื้นหลังที่ผ่อนคลายที่มีให้เลือกมากมายเพื่อเสริมการฝึกหายใจของคุณ

เสียงธรรมชาติ: เลือกเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ เช่น คลื่นทะเลหรือฝนที่อ่อนโยน เพื่อประสบการณ์การฟื้นฟูอย่างแท้จริง

➺ โปรแกรมการหายใจเฉพาะบุคคล:

กำหนดรอบของคุณเอง: ออกแบบเซสชันการหายใจที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ตั้งแต่การบรรเทาความเครียดอย่างรวดเร็วไปจนถึงการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

สร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง: สร้างแบบฝึกหัดการหายใจแบบกำหนดเองโดยรวมระยะเวลาการหายใจเข้า หายใจออก และกลั้นลมหายใจเข้าด้วยกัน

ตั้งค่าการแจ้งเตือน: กำหนดเวลาการแจ้งเตือนเพื่อรวมการฝึกหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างราบรื่น

แบบฝึกหัดการหายใจ: การทำสมาธิเป็นมากกว่าแค่การหายใจ เป็นเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลของคุณ

ข้อมูลเพิ่มเติม

นโยบายความเป็นส่วนตัว:-https://docs.google.com/document/d/1DZdtufRR5RhUFUnaH3UAEP5E7F1Yb_WhqTgl6-r1ItI/edit?usp=sharing

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: - https://docs.google.com/document/d/1D7KLRNsUTUdvNGnPm4Lt7LOFYlMinVzO3aafqizK_t8/edit?usp=sharing

หากคุณมีข้อกังวลหรือข้อเสนอแนะ โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ขอบคุณมาก!