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Home Workout gratuito para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico, dando-lhe motivação.
O aplicativo Home Workout foi projetado para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico, dando-lhe a motivação necessária para se sentir bem-sucedido e confiante. Dedique alguns minutos por dia para fazer exercícios e moldar seu corpo com exercícios em casa. Nenhum equipamento necessário, apenas use o peso corporal para treinar em casa. O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, braço, peito, perna, ombro e costas, bem como programas de várias semanas para o corpo inteiro, parte superior do corpo, parte inferior do corpo e sistema imunológico do corpo.
Todos os exercícios são elaborados por treinadores profissionais e adequados para homens e mulheres. Com orientação por voz, descrições detalhadas, animações e vídeo, você pode ter certeza de usar a forma certa durante cada exercício.
O Home Workout para Homens e Mulheres concentra-se em 6 músculos principais.
• Abdômen
• Braço
• Peito
• Perna
• Ombro
• Voltar
Características principais:
• Totalmente gratuito, sem nenhuma surpresa e taxas ocultas.
• Nenhum ginásio ou equipamento de treino necessário. Treine a qualquer hora, em qualquer lugar.
• Ótimo para homens e mulheres.
• Treinos curtos e eficazes que o farão suar.
• Exercícios amigáveis para iniciantes que são fáceis de aprender e realizar.
• Os exercícios de treino são agrupados por grupo de músculos e nível de dificuldade Iniciante, Intermediário e Avançado.
• Instrução de voz e vídeo como se você tivesse treinamento pessoal em casa.
• Programas de treino direcionados para várias semanas de 7 a 10 minutos, desenvolvidos por treinadores profissionais, que lhe darão resultados.
• Instruções e cronômetro na tela.
Programas de treino multi-semanas disponíveis:
• FULL BODY RECOMP: Os exercícios de Full Body ativam uma variedade de músculos e são uma excelente forma de ganhar força, queimar calorias e perder gordura ao mesmo tempo.
• BODY IMMUNO BOOST: Com a pandemia infectando muitas pessoas, esses exercícios de intensidade moderada ajudam o sistema de defesa do seu corpo a ser o mais forte possível.
• FORÇA DA PARTE SUPERIOR: Melhore a força da parte superior do seu corpo para as demandas diárias que são colocadas no peito, braços, ombros e costas.
• CORPO INFERIOR FORTE: Os exercícios para a parte inferior do corpo podem tonificar ou aumentar a massa muscular em suas pernas, quadris, nádegas e abdominais. Eles também contribuem para a saúde e a boa forma geral.
• INICIANTE DE CORPO INTEIRO: Se você não tem certeza de como passar de novato em exercícios a profissional de fitness, este programa o ajudará a iniciar sua jornada rumo a uma pessoa mais saudável.
• FULL BODY INTERMEDIATE: Este treino de corpo inteiro é perfeito para indivíduos intermediários absolutos que precisam desenvolver uma boa forma de exercício.
• FULL BODY ADVANCED: Torne-se a versão mais forte e mais magra de si mesmo com este programa de treino de corpo inteiro.
• ABS BEGINNER: 4 semanas de exercícios básicos para iniciantes.
• ABS INTERMEDIATE: 4 semanas de treinos básicos para intermediários.
• ABS AVANÇADO: 4 semanas de exercícios básicos para profissionais.
• INICIANTE DO CORPO INFERIOR
• INTERMEDIÁRIO DO CORPO INFERIOR
• CORPO INFERIOR AVANÇADO
• INICIANTE DO CORPO SUPERIOR
• INTERMEDIÁRIO SUPERIOR DO CORPO
• CORPO SUPERIOR AVANÇADO
Enviado por
Hoàng Tiền Ti
Requer Android
Android 7.0+
Categoria
Relatório
Last updated on Jul 2, 2024
- App enhancements
- Minor bug fixes
Home Workout
for Men & Women4.2.2 by Rezz Technology LLC
Jul 2, 2024