iMindfulness - Mindfulness

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O primeiro mindfulnessapp-língua dinamarquesa para o seu iPhone, desenvolvido em colaboração entre o psicólogo Jeppe Budde e de desenvolvimento ideal.

O aplicativo pode ser usado por novatos como uma introdução ao mindfulness e meditação, bem como pelo experiente para estruturar e manter uma mindfulnesspraksis indo.

Além de uma introdução ao mindfulness e como praticá-lo contém app 3 meditações guiadas:

༜ um åndedrætsrum 4 minutos

༜ uma meditação 10 minutos sobre a respiração

༜ uma meditação de 20 minutos de respiração e sons

Há também a oportunidade de fazer uma meditação silenciosa, com a ajuda de sinos que podem ser definidas como desejado.

Para ajudar a criar rotina e estrutura em sua prática de meditação, o aplicativo fazendo lembretes, bem como proporcionar uma visão geral de quanto tempo e muitas vezes você ter meditado.

É possível comprar os seguintes meditações adicionais diretamente no aplicativo iMindfulness:

Varredura do corpo e On-the-go por Jeppe Budde

༜ Varredura do corpo

༜ On-the-go

Treinar sua atenção no momento da Flora Eriksen

༜ Verificação de Corpo

༜ Pusterummet

Formação de empatia Flora Eriksen

༜ Tankemeditationen

༜ Venlighedsmeditationen

Mindfulness para todos Selma Kjærbo

༜ Verificação de Corpo

༜ Åndredrætsmeditation

༜ Pusterummet

Sans Meditação Selma Kjærbo

༜ Veja meditação

༜ Ouça-meditação

Mindfulness para grávida Selma Kjærbo

༜ respiração meditação para grávidas

༜ trégua diária para grávidas

༜ Você e seu filho

༜ Verificação de Corpo para grávidas