iMindfulness - Mindfulness

أكثر من 16،000 التنزيلات في الدنمارك!

أول mindfulnessapp باللغة الدنماركية لفون الخاص بك، وضعت بالتعاون بين علم النفس جيب باد والتنمية المثالي.

التطبيق يمكن استخدامها من قبل المبتدئين كمقدمة لالذهن والتأمل، فضلا عن خبرة لهيكلة والحفاظ على mindfulnesspraksis الذهاب.

وعلاوة على ذلك مقدمة لالذهن وكيفية ممارسة أنه يحتوي على التطبيق 3 تسترشد تأملات:

༜ 4 دقيقة åndedrætsrum

༜ 10 دقيقة التأمل في النفس

༜ التأمل 20 دقيقة على التنفس والأصوات

وهناك أيضا فرصة لجعل التأمل الصامت، مع مساعدة من أجراس التي يمكن تعيينها كما تريد.

للمساعدة على خلق روتين وهيكل في كتابه ممارسة التأمل، والتطبيق مما يجعل التذكير، فضلا عن توفير لمحة عامة عن متى وكثيرا ما كنت قد التأمل.

فمن الممكن لشراء تأملات الإضافية التالية مباشرة في التطبيق iMindfulness:

مسح الجسم وعلى رأس التنقل بواسطة جيب باد

༜ الجسم المسح الضوئي

༜ في الحركة والتنقل

تدريب انتباهكم في لحظة فلورا اريكسن

༜ الجسم الضوئي

༜ Pusterummet

تدريب التعاطف فلورا اريكسن

༜ Tankemeditationen

༜ Venlighedsmeditationen

اليقظه لجميع سلمى Kjærbo

༜ الجسم الضوئي

༜ Åndredrætsmeditation

༜ Pusterummet

بلا التأمل سلمى Kjærbo

༜ انظر التأمل

༜ استمع التأمل

اليقظه للحامل سلمى Kjærbo

༜ التنفس التأمل للنساء الحوامل

༜ الراحة اليومية للنساء الحوامل

༜ أنت وطفلك

༜ الجسم الضوئي للنساء الحوامل