iMindfulness - Mindfulness

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La première mindfulnessapp danoise de langue à votre iPhone, développé en collaboration entre le psychologue Jeppe Budde et iDeal développement.

L'application peut être utilisée par les novices comme une introduction à la pleine conscience et la méditation, ainsi que par expérience pour structurer et maintenir un mindfulnesspraksis aller.

Outre une introduction à la pleine conscience et comment pratiquer contient 3 méditations guidées application:

༜ 4 minutes åndedrætsrum

༜ une méditation de 10 minutes sur le souffle

༜ une méditation de 20 minutes sur la respiration et les sons

Il y a aussi la possibilité de faire une méditation silencieuse, avec l'aide des cloches qui peuvent être définies comme vous le souhaitez.

Pour contribuer à la création de routine et de la structure dans sa pratique de la méditation, l'application faire des rappels, ainsi que de fournir un aperçu de combien de temps et souvent vous avez médité.

Il est possible d'acheter les méditations suivantes directement dans l'application iMindfulness:

Scanbody et On-the-go par Jeppe Budde

༜ Body Scan

༜ On-the-go

Entraînez votre attention au moment de Flora Eriksen

༜ balayage du corps

༜ Pusterummet

Formation de l'empathie Flora Eriksen

༜ Tankemeditationen

༜ Venlighedsmeditationen

Mindfulness pour tous Selma Kjærbo

༜ balayage du corps

༜ Åndredrætsmeditation

༜ Pusterummet

Sans méditation Selma Kjærbo

༜ Voir la méditation

Écouter ༜-méditation

Mindfulness pour les femmes enceintes Selma Kjærbo

༜ respiration méditation pour les femmes enceintes

Tous les jours ༜ répit pour les femmes enceintes

༜ Vous et votre enfant

༜ Analyse du corps pour les femmes enceintes