iMindfulness - Mindfulness

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La primera mindfulnessapp en lengua danesa a tu iPhone, desarrollado en colaboración entre el psicólogo Jeppe Budde y de desarrollo ideal.

La aplicación se puede utilizar por los principiantes como una introducción a la atención y la meditación, así como por la experiencia para estructurar y mantener una mindfulnesspraksis ir.

Además de una introducción a la atención y la manera de practicarlo contiene app 3 meditaciones guiadas:

༜ un åndedrætsrum 4 minutos

༜ una meditación 10 minutos en el aliento

༜ una meditación de 20 minutos sobre la respiración y sonidos

También existe la posibilidad de hacer una meditación en silencio, con la ayuda de las campanas que se pueden ajustar según se desee.

Para ayudar a crear la rutina y la estructura en su práctica de la meditación, la aplicación hacer recordatorios, así como proporcionar una visión general de la duración y la frecuencia con que has meditado.

Es posible comprar los siguientes meditaciones adicionales directamente en la aplicación iMindfulness:

Exploración de la carrocería y on-the-go de Jeppe Budde

Exploración del cuerpo del ༜

༜ on-the-go

Entrenar a su atención en el momento de la Flora Eriksen

༜ Cuerpo de barrido

༜ Pusterummet

Formación de la empatía Flora Eriksen

༜ Tankemeditationen

༜ Venlighedsmeditationen

La atención plena para todos Selma Kjærbo

༜ Cuerpo de barrido

༜ Åndredrætsmeditation

༜ Pusterummet

Sans meditación Selma Kjærbo

༜ Ver la meditación

༜ Escuchar-meditación

La atención plena para embarazadas Selma Kjærbo

༜ meditación en la respiración durante el embarazo

༜ respiro todos los días durante el embarazo

༜ Usted y su hijo

༜ Detección en el cuerpo para embarazadas