My Exercise Messages

My Exercise Messages é um aplicativo gratuito e fácil de usar projetado para apoiar pessoas com osteoartrite (dor crônica nas articulações dos membros inferiores) a se exercitarem regularmente. Pode ser usado com qualquer programa de exercícios prescrito por um profissional de saúde. Basta baixar o aplicativo criado por fisioterapeutas da Universidade de Melbourne, permitir notificações e inserir sua meta semanal de exercícios. O aplicativo solicitará que você registre suas sessões de exercícios a cada semana para que você possa monitorar seu progresso em relação ao seu objetivo, ao longo do tempo. Você receberá mensagens personalizadas com base na teoria da mudança de comportamento e em pesquisas conduzidas por universidades. Essas mensagens ajudarão a motivá-lo e apoiá-lo se você encontrar desafios para fazer seus exercícios semanais.