My Exercise Messages

내 운동 메시지는 골관절염(만성 하지 관절 통증)이 있는 사람들이 규칙적인 운동을 할 수 있도록 지원하도록 설계된 사용하기 쉬운 무료 앱입니다. 건강 전문가가 처방한 모든 운동 프로그램과 함께 사용할 수 있습니다. University of Melbourne의 물리치료사가 만든 앱을 다운로드하고 알림을 허용하고 주간 운동 목표를 입력하기만 하면 됩니다. 앱은 매주 운동 세션을 기록하라는 메시지를 표시하므로 시간이 지남에 따라 목표에 대한 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다. 행동 변화 이론 및 대학 주도 연구에 기반한 맞춤형 메시지를 받게 됩니다. 이 메시지는 동기를 부여하는 데 도움이 되며 주간 운동을 완료하는 데 어려움이 있는 경우 도움이 될 것입니다.