My Exercise Messages

Tin nhắn bài tập của tôi là một ứng dụng miễn phí và dễ sử dụng được thiết kế để hỗ trợ những người bị viêm xương khớp (đau khớp chi dưới mãn tính) kiên trì tập thể dục thường xuyên. Nó có thể được sử dụng với bất kỳ chương trình tập thể dục nào do chuyên gia y tế chỉ định. Chỉ cần tải xuống ứng dụng được tạo bởi các nhà vật lý trị liệu tại Đại học Melbourne, cho phép thông báo và nhập mục tiêu tập thể dục hàng tuần của bạn. Ứng dụng sẽ nhắc bạn ghi lại các buổi tập thể dục mỗi tuần để bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình so với mục tiêu của mình theo thời gian. Bạn sẽ nhận được các thông điệp được điều chỉnh dựa trên lý thuyết thay đổi hành vi và nghiên cứu do trường đại học hướng dẫn. Những thông điệp này sẽ giúp động viên bạn và sẽ hỗ trợ bạn nếu bạn gặp khó khăn trong việc hoàn thành các bài tập hàng tuần.