ShredDeck Card Workout

Mantenha seus treinos intenso, interessante e imprevisível, usando um baralho de cartas para estruturar seu treino.

Os exercícios são mapeados para cada naipe. Execute o número de repetições de cada exercício, conforme determinado pelo valor de cada carta ao tentar completar o baralho em tão pouco tempo quanto possível. cartões de alto valor sucessivas do mesmo naipe são parte da diversão!

exercícios padrão são: Pull-ups, crunches, agachamentos, flexões ... e Burpees.

Exercícios podem ser totalmente personalizados e salvos. Use seus próprios exercícios (qualquer 5 fará). Veja o histórico de treino. Adicionar dificuldade adicionando multiplicadores ou ajustar os valores associados a cada valor de classificação. Você pode até adicionar Jokers adicionais.