ShredDeck Card Workout

ให้ออกกำลังกายของคุณรุนแรงที่น่าสนใจและคาดเดาไม่ได้โดยใช้ไพ่ไปยังโครงสร้างออกกำลังกายของคุณ

การออกกำลังกายที่ถูกแมปไปในแต่ละชุด ดำเนินการจำนวน reps ของการออกกำลังกายแต่ละตามที่กำหนดโดยค่าของแต่ละบัตรในขณะที่พยายามที่จะเสร็จสมบูรณ์ดาดฟ้าในเวลาน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ บัตรที่มีมูลค่าสูงต่อเนื่องของชุดเดียวกันเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก!

การออกกำลังกายเริ่มต้น: ดึงอัพ, Crunches, Squats, Push-Ups ... และ Burpees

การออกกำลังกายที่สามารถปรับแต่งได้อย่างเต็มที่และบันทึกไว้ ใช้การออกกำลังกายของคุณเอง (ใด ๆ 5 จะทำ) ดูประวัติการออกกำลังกาย เพิ่มความยากลำบากโดยการเพิ่มตัวคูณหรือการปรับค่าที่เกี่ยวข้องกับแต่ละค่าอันดับ คุณยังสามารถเพิ่มโจ๊กเกอร์เพิ่มเติม