ShredDeck Card Workout

Miej intensywne treningi, ciekawe i nieprzewidywalne za pomocą talii kart do gry zorganizować trening.

Ćwiczenia są odwzorowywane na każdym kolorze. Wykonaj liczbę powtórzeń każdego ćwiczenia, określony przez wartość każdej karty, starając się zakończyć talię w tak mało czasu jak to możliwe. Kolejne karty o wysokiej wartości w tym samym kolorze są częścią zabawy!

Ćwiczenia domyślne to: Pull-Ups, Crunches, Przysiady, pompek ... i Burpees.

Treningi mogą być w pełni dostosowane i zapisane. Użyj własnych ćwiczeń (dowolny 5 zrobi). Zobacz historię treningu. Dodaj trudności dodając mnożników lub ustawiania wartości kojarzonych z każdej wartości rang. Można nawet dodać dodatkowe Jokers.