ShredDeck Card Workout

حافظ على التدريبات الخاصة بك مكثفة ومثيرة للاهتمام ويمكن التنبؤ بها باستخدام ورق اللعب لهيكلة التمرين.

يتم تعيين تمارين لكل دعوى. نفذ عدد من ممثلين من كل تمرين على النحو الذي تحدده قيمة كل بطاقة في حين تحاول استكمال سطح السفينة في وقت أقل قدر ممكن. بطاقات قيمة عالية متتالية من نفس الدعوى هي جزء من المتعة!

التمارين الافتراضية هي: سحب الناشئة، الجرش، يتقرفص، ودفع الناشئة ... وBurpees.

التدريبات يمكن تخصيص بالكامل وحفظها. استخدام التدريبات الخاصة بك (أي 5 سوف تفعل). عرض التاريخ تجريب. إضافة صعوبة بإضافة مضاعفات أو تعديل القيم المرتبطة بكل قيمة رتبة. حتى يمكنك إضافة النكاتون إضافية.