ShredDeck Card Workout

Hãy tập luyện cường độ cao, thú vị và không thể đoán trước bằng cách sử dụng một bộ bài chơi để cấu trúc tập luyện của bạn.

Các bài tập được ánh xạ với nhau phù hợp. Thực hiện các số reps trong mỗi bài tập được xác định bởi giá trị của mỗi thẻ trong khi cố gắng để hoàn thành các sàn trong thời gian ít nhất có thể. Thẻ có giá trị cao liên tiếp của cùng một bộ là một phần của niềm vui!

Mặc định bài tập là: Pull-Ups, Crunches, Squats, Push-Ups ... và Burpees.

Tập luyện có thể được hoàn toàn tùy chỉnh và lưu lại. Sử dụng các bài tập riêng của bạn (bất kỳ 5 sẽ làm). Xem workout lịch sử. Thêm khó khăn bằng cách thêm số nhân hoặc điều chỉnh các giá trị gắn liền với mỗi giá trị xếp hạng. Bạn thậm chí có thể thêm Jokers bổ sung.