Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar - Seu guia completo para a saudação ao sol

Desbloqueie o poder de Surya Namaskar (Saudação ao Sol) com nosso aplicativo abrangente projetado para melhorar seu bem-estar físico e mental. A saudação ao sol é uma rotina de aquecimento de ioga baseada em uma sequência de asanas e respiração graciosamente interligados. Perfeito para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, nosso aplicativo orienta você em cada etapa desta antiga prática de yoga.

Comece o seu dia com Surya Namaskar – Baixe agora!

Por que escolher Surya Namaskar:

Surya Namaskar é uma poderosa sequência de ioga que aumenta a flexibilidade, a saúde cardiovascular, a força muscular e reduz o estresse. Nosso aplicativo permite que você pratique Surya Namaskar a qualquer hora, em qualquer lugar, para experimentar seus benefícios transformadores. Baixe agora para melhorar o bem-estar e a vitalidade.

Recursos:

📝 Tutoriais passo a passo: Instruções detalhadas para cada pose.

🖼️ Imagens fáceis, mas atraentes para cada pose para melhor compreensão.

🔄 Interface fácil de usar: Navegue pelo aplicativo com facilidade, graças ao nosso design amigável.

⏲️ Temporizador de prática: Pratique Surya Namaskar facilmente com um cronômetro e ajuste-o conforme sua necessidade.

🔢 Ciclos personalizados: O usuário pode definir o número de ciclos de prática e definir o tempo para cada ciclo de prática.

🔔 Mantras: Este aplicativo também inclui Mantras para cada pose feita na Saudação ao Sol.

Benefícios do Surya Namaskar:

🧘 Melhora a flexibilidade e força muscular

❤️ Melhora a saúde cardiovascular

😌 Reduz o estresse e a ansiedade

🍽️ Melhora a digestão

🧠 Melhora a clareza mental

⚖️ Promove perda de peso

⚡ Aumenta os níveis de energia

Obtenha flexibilidade e força. Obtenha Surya Namaskar hoje!

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada. Baixe nosso aplicativo Surya Namaskar para atingir seus objetivos de condicionamento físico com nossos guias fáceis de seguir e experimentar os profundos benefícios da Saudação ao Sol.

Abaixo estão alguns nomes de poses de surya namaskar:

🙏 Pranamasana (postura de oração)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (postura do braço levantado)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (flexão para frente)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (postura equestre)

🔲 Dandasana (postura da prancha)

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara (a postura dos oito membros)

🐍 Bhujangasana (postura da cobra)

🐶 Adho Mukha Svanasana (postura do cachorro voltado para baixo)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (postura equestre - outra perna)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (flexão para frente)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (postura do braço levantado)

🙏 Pranamasana (postura de oração)