Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar - 您的拜日式完整指南

通过我们旨在增强您身心健康的综合应用程序，释放 Surya Namaskar（拜日式）的力量。拜日式是一种瑜伽热身程序，基于一系列优雅地连接的体式和呼吸。我们的应用程序适合所有级别（从初学者到高级练习者），指导您完成这种古老瑜伽练习的每一步。

与 Surya Namaskar 一起开始新的一天 - 立即下载！

为什么选择苏里亚合十礼：

Surya Namaskar 是一个强大的瑜伽序列，可以增强灵活性、心血管健康、肌肉力量并减轻压力。我们的应用程序可让您随时随地练习拜日式，体验其变革性的好处。立即下载以增强健康和活力。

特点：

📝 分步教程：每个姿势的详细说明。

🖼️ 每个姿势都有简单而有吸引力的图片，以便更好地理解。

🔄易于使用的界面：得益于我们人性化的设计，可以轻松浏览应用程序。

⏲️ 练习计时器：使用计时器轻松练习 Surya Namaskar，并根据您的需要调整计时器。

🔢自定义周期：用户可以设置练习周期的数量以及每个练习周期的时间。

🔔咒语：此应用程序还包含拜日式中每个姿势的咒语。

拜日式合礼的好处：

🧘 提高灵活性和肌肉力量

❤️促进心血管健康

😌 减轻压力和焦虑

🍽️改善消化

🧠 增强思维清晰度

⚖️促进减肥

⚡ 增加能量水平

实现灵活性和力量。今天就去拜日式吧！

迈出迈向更健康、更平衡生活的第一步。下载我们的 Surya Namaskar 应用程序，通过我们易于遵循的指南实现您的健身目标，并体验拜日式的深远好处。

以下是一些苏里亚合十姿势名称：

🙏 Pranamasana（祈祷姿势）

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana（举臂式）

🤸‍♂️ Hasta Padasana（站立前屈）

🐴 Ashwa Sanchalanasana（马术姿势）

🔲 Dandasana（平板支撑姿势）

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara（八肢姿势）

🐍 Bhujangasana（眼镜蛇式）

🐶 Adho Mukha Svanasana（下犬式）

🐴 Ashwa Sanchalanasana（马术姿势 - 另一条腿）

🤸‍♂️ Hasta Padasana（站立前屈）

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana（举臂式）

🙏 Pranamasana（祈祷姿势）