Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar – Twój kompletny przewodnik po Powitaniu Słońca

Odblokuj moc Surya Namaskar (Powitanie Słońca) dzięki naszej wszechstronnej aplikacji zaprojektowanej, aby poprawić Twoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Powitanie słońca to rutynowa rozgrzewka jogi oparta na sekwencji wdzięcznie połączonych asan i oddychania. Idealna dla wszystkich poziomów, od początkujących po zaawansowanych, nasza aplikacja poprowadzi Cię przez każdy etap tej starożytnej praktyki jogi.

Rozpocznij dzień z Suryą Namaskar – pobierz teraz!

Dlaczego warto wybrać Suryę Namaskar:

Surya Namaskar to potężna sekwencja jogi, która zwiększa elastyczność, zdrowie układu krążenia, siłę mięśni i zmniejsza stres. Nasza aplikacja pozwala ćwiczyć Surya Namaskar w dowolnym miejscu i czasie, aby doświadczyć jej przemieniających korzyści. Pobierz teraz, aby uzyskać lepsze samopoczucie i witalność.

Funkcje:

📝 Samouczki krok po kroku: szczegółowe instrukcje dla każdej pozycji.

🖼️ Łatwe, ale atrakcyjne zdjęcia dla każdej pozy dla lepszego zrozumienia.

🔄 Łatwy w obsłudze interfejs: Poruszaj się po aplikacji z łatwością dzięki naszemu przyjaznemu użytkownikowi projektowi.

⏲️ Timer ćwiczeń: z łatwością ćwicz Surya Namaskar za pomocą timera i dostosowuj timer zgodnie ze swoimi potrzebami.

🔢 Cykle niestandardowe: użytkownik może ustawić liczbę cykli ćwiczeń i ustawić czas każdego cyklu ćwiczeń.

🔔 Mantry: ta aplikacja zawiera także mantry do każdej pozy wykonanej w Powitaniu słońca.

Zalety Suryi Namaskar:

🧘 Poprawia elastyczność i siłę mięśni

❤️ Poprawia zdrowie układu krążenia

😌 Zmniejsza stres i niepokój

🍽️ Poprawia trawienie

🧠 Zwiększa jasność umysłu

⚖️Wspomaga utratę wagi

⚡ Zwiększa poziom energii

Osiągnij elastyczność i siłę. Zdobądź Suryę Namaskar już dziś!

Zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia. Pobierz naszą aplikację Surya Namaskar, aby osiągnąć swoje cele fitness dzięki naszym łatwym do zrozumienia przewodnikom i doświadczyć ogromnych korzyści płynących z Powitania Słońca.

Poniżej znajduje się kilka nazw pozycji Surya namaskar:

🙏 Pranamasana (pozycja modlitewna)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (pozycja uniesionych ramion)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (skłon do przodu w pozycji stojącej)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (pozycja jeździecka)

🔲 Dandasana (pozycja deski)

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara (pozycja ośmiu kończyn)

🐍 Bhujangasana (pozycja kobry)

🐶 Adho Mukha Svanasana (pozycja psa z głową w dół)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (pozycja jeździecka – druga noga)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (skłon do przodu w pozycji stojącej)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (pozycja uniesionych ramion)

🙏 Pranamasana (pozycja modlitewna)