Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar - 您的拜日式完整指南

透過我們旨在增強您身心健康的綜合應用程序，釋放 Surya Namaskar（拜日式）的力量。拜日式是一種瑜珈熱身程序，基於一系列優雅地連接的體位法和呼吸。我們的應用程式適合所有級別（從初學者到高級練習者），指導您完成這個古老瑜伽練習的每一步。

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為什麼選擇蘇裡亞合十禮：

Surya Namaskar 是一個強大的瑜珈序列，可以增強靈活性、心血管健康、肌肉力量並減輕壓力。我們的應用程式可讓您隨時隨地練習拜日式，體驗其變革性的好處。立即下載以增強健康和活力。

特徵：

📝 分步教學：每個姿勢的詳細說明。

🖼️ 每個姿勢都有簡單而有吸引力的圖片，以便更好地理解。

🔄易於使用的介面：得益於我們人性化的設計，可以輕鬆瀏覽應用程式。

⏲️ 練習計時器：使用計時器輕鬆練習 Surya Namaskar，並根據您的需求調整計時器。

🔢自訂週期：使用者可以設定練習週期的數量以及每個練習週期的時間。

🔔咒語：此應用程式還包含拜日式中每個姿勢的咒語。

拜日式合禮的好處：

🧘 提升靈活性和肌肉力量

❤️促進心血管健康

😌 減輕壓力和焦慮

🍽️改善消化

🧠 增強思維清晰度

⚖️促進減肥

⚡ 增加能量水平

實現靈活性和力量。今天就去拜日式吧！

踏出邁向更健康、更平衡生活的第一步。下載我們的 Surya Namaskar 應用程序，透過我們易於遵循的指南實現您的健身目標，並體驗拜日式的深遠好處。

以下是一些蘇裡亞合十姿勢名稱：

🙏 Pranamasana（祈禱姿勢）

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana（舉臂式）

🤸‍♂️ Hasta Padasana（站立前彎）

🐴 Ashwa Sanchalanasana（馬術姿勢）

🔲 Dandasana（平板支撐姿勢）

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara（八肢姿勢）

🐍 Bhujangasana（眼鏡蛇式）

🐶 Adho Mukha Svanasana（下犬式）

🐴 Ashwa Sanchalanasana（馬術姿勢 - 另一條腿）

🤸‍♂️ Hasta Padasana（站立前彎）

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana（舉臂式）

🙏 Pranamasana（祈禱姿勢）