Surya Namaskar - Stretch App

Surya Namaskar - Uw complete gids voor de zonnegroet

Ontgrendel de kracht van Surya Namaskar (Zonnegroet) met onze uitgebreide app die is ontworpen om uw fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Zonnegroet is een yoga-opwarmingsroutine gebaseerd op een reeks sierlijk met elkaar verbonden asana's en ademhaling. Onze app is perfect voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden en begeleidt je bij elke stap van deze eeuwenoude yogapraktijk.

Begin uw dag met Surya Namaskar – Download nu!

Waarom kiezen voor Surya Namaskar:

Surya Namaskar is een krachtige yogareeks die de flexibiliteit, de cardiovasculaire gezondheid en de spierkracht verbetert en stress vermindert. Met onze app kun je Surya Namaskar altijd en overal beoefenen om de transformerende voordelen ervan te ervaren. Download nu voor meer welzijn en vitaliteit.

Kenmerken:

📝 Stapsgewijze zelfstudies: Gedetailleerde instructies voor elke pose.

🖼️ Gemakkelijke maar aantrekkelijke foto's voor elke pose voor een beter begrip.

🔄 Eenvoudig te gebruiken interface: Navigeer gemakkelijk door de app, dankzij ons gebruiksvriendelijke ontwerp.

⏲️ Oefentimer: Oefen Surya Namaskar eenvoudig met een timer en pas de timer aan volgens uw behoefte.

🔢 Aangepaste cycli: De gebruiker kan het aantal oefencycli en de tijd voor elke oefencyclus instellen.

🔔 Mantra's: deze app bevat ook mantra's voor elke pose die wordt gedaan in de Zonnegroet.

Voordelen van Surya Namaskar:

🧘Verbetert de flexibiliteit en spierkracht

❤️ Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

😌Vermindert stress en angst

🍽️ Verbetert de spijsvertering

🧠 Verbetert de mentale helderheid

⚖️Bevordert gewichtsverlies

⚡ Verhoogt het energieniveau

Bereik flexibiliteit en kracht. Koop Surya Namaskar vandaag nog!

Zet de eerste stap naar een gezonder en evenwichtiger leven. Download onze Surya Namaskar-app om uw fitnessdoelen te bereiken met onze eenvoudig te volgen handleidingen en ervaar de diepgaande voordelen van Zonnegroet.

Hieronder staan ​​enkele namen van Surya Namaskar-poses:

🙏 Pranamasana (gebedshouding)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (houding met opgeheven arm)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (staande voorwaartse buiging)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (paardensporthouding)

🔲 Dandasana (de plankhouding)

🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara (de houding met acht ledematen)

🐍 Bhujangasana (Cobra-houding)

🐶 Adho Mukha Svanasana (naar beneden gerichte hondhouding)

🐴 Ashwa Sanchalanasana (paardensporthouding - ander been)

🤸‍♂️ Hasta Padasana (staande voorwaartse buiging)

🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (houding met opgeheven arm)

🙏 Pranamasana (gebedshouding)